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等到肖灵感觉身上的力气回来了，就想慢慢的起来，没想到一下子就坐起来了。并且感觉身体轻盈，就好像全身的细胞都在吸收空气一样。
起身时就扶了一下地，地上就出现一个手掌印。肖灵看到这样就有一种无语问苍天的感觉。
现在还是搞清楚自己身体情况再说吧！肖灵走路也是一个脚印，感觉自己没有多大的力气啊！怎么不是手掌印就是脚印啊！那我干脆不动了，就在这里了。
黄金蟒在旁边看着主人在干嘛！一会看着手一会看着脚。就是不动地方。最后还坐下来了。
肖灵刚坐下没多大一会小白就过来找黄金蟒玩来着。
小白刚才去药房陪着药宝宝们玩了一会。远远的就看见主人在地上坐着呢！
高兴的就扑过去了，一下就跳进肖灵的怀里了。“姐姐，你在这干嘛啊！”
肖灵一看见小白就像往常一样要摸它的毛和抱住它，可是还没用力气呢！小白就喊道：“姐姐，好疼啊！”说着就蹦出去了。
肖灵傻眼的看着自己的双手，好像不是自己的一样。在端详片刻之后“小白，真的很疼吗？”
“嗯，很疼，就好像要把我一巴掌拍死的节奏。”
“可是我没有用力气啊！怎么还会这么疼呢！？”肖灵不死心的又问了一遍。
“姐姐，小白不骗你，真的很疼。”小白以为肖灵不相信自己，就又肯定的说了一遍。
“好吧！我知道了。”肖灵在想我也没有吃菠菜啊！怎么成大力水手了啊！正在想这件事呢！小白就又问道：“姐姐，你是怎么才有了这么大力气啊？”
肖灵也稀里糊涂的，“不清楚啊！我就是去湖里游了一圈就成这样了。”
“啊！你下湖了。你除了力气大点是不是没有其他了啊？”小白着急的在地上打圈圈。
肖灵一看小白这样就知道它知道一些她不知道的事情。
“小白这是怎么回事啊？”肖灵居高临下眼神冷冷的看着小白。
“姐姐，你先说你除了力气大之外还有没有其他的变化。”小白就坐在地上看着肖灵。
肖灵从小白的眼神里看出了认真，思考了一下道：“没有了，就是刚下去的时候疼的受不了。现在就是力气大了。”
“那还好，姐姐你等会，我去找小火哥哥去，一会就回来，你先在这等我们来啊！”小白说着话就跑走了。
肖灵大概等了有十分钟左右就看见远处一白一红的身影快速的奔跑过来了。
小白和小火在离肖灵还有一米的地方停了下来。就看见它们喘着粗气。
肖灵就看着也没有催它们，等它们气顺了，小火就把前爪抬起把套在爪子上的一个戒指给取了下来递给肖灵。
“主人，这个可以控制你的力量，不让你像现在这样动不动就力气大了。”
肖灵就看着手里的这个戒指，疑惑的道：“真的可以嘛！？”
“可不可以你试试不就知道了。快戴上吧！”小火催促道。
肖灵半信半疑的戴上了，戴上之后好像没什么变化啊！肖灵疑惑得看着小火。
“你再试试手或者脚在地上按一下或者踩一下。”
肖灵试了试真的不会再像之前一样，这会什么也没有就好像平常的力气一样了。
“这是什么东西啊！怎么能控制力量呢？是不是谁戴都行啊？”肖灵摸着戒指问道。
“这个戒指叫能量戒，是专门给控制不住自己力量的人使用的，这个不是谁都可以用的，只能是给主人有关系的人使用，准确的说就是一样血脉的人可以使用。”小火认真的回答。
肖灵这回知道它的功能了。
“我要是丢了怎么办啊？”
“不会丢的，它已经认准这个血脉的人了。”
“那就是说，我要是丢了，别人捡去也是不能用的是吗？”
“是的，在别人眼里就是一个普通的戒指，没有什么用途的。”小火说道。
“哦，那就好。”
肖灵现在的力量也得到了控制，那就没必要一直在这了，还是去书房看会书吧！
“姐姐，你要尽快控制自己的力量哦，这个只是一时的控制，不是长久的控制，所以我建议姐姐现在应该去修炼了。”小白跳到肖灵的怀里说道。
“这不是我不摘不就没事吗？”肖灵一听小白的话傻眼了。闹了半天还得我自己来。
“这只是控制你的力量，让你现在不用担心伤人或者损坏东西，力量可是还在的只有自己掌握了，才能真正的控制住啊！”
“好吧！我该怎么做？”肖灵都有点抓狂了。
“你去练功房就知道了。”小白说道。
肖灵就把小火也抱起来，就往练功房走去。
到了练功房就看见各种的兵器还有现代的热武器，凡是被称得上是武器的这都有。
肖灵一进来就被震撼了，嘴都成o型了。
等她们进去之后小白指着类似于现代健身器材的东西说道：“姐姐你得先把体魄的能力提升上去，才能去练别的。”
肖灵就往那顿器材那边走去，一进入器材区就听见有人说话：“欢迎来到体魄基础修炼地。”
“什么是体魄基础训练地呢！难道还有高级不成？”肖灵心里在想着，这就搞神秘吧！体魄就是体魄，那还有基础和高级之分呢！
“基础就是根据你本身的身体素质设定好适合你的运动量，这个是你不能更改的，高级的呢！是自由选择权利。”
“基础的是没有能力选择器材的，需要都做一遍。是我们指定的时间，中途不可以换人。还有其它就你自己发现了。”说完就没有声音了。
“我该先从那个开始，你的告诉我吧！”肖灵刚喊完，就听见一声响声。
就看见在这一排的器材里就只有一台器材在运转着。当肖灵发现是跑步机，真的认命了，把小白和小火放在一旁，就开始上去，一开始是不正常人走路还慢呢！
肖灵在想真好啊！不用跑的浑身是汗臭味。
肖灵刚适应了这个走路的姿势还有速度就又提升了。刚才是慢走，现在是正常走路的速度。还是要保持自己的脚，下边不是平的而是那种只有中间可以走跑。
其他地方都是凹凸不平的，一脚踩下去就会摔伤的。