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陆寒从游戏系统那里接收到关于“呼吸训练”的指令,才发现,这套呼吸法,是对应的体能训练的健身操和瑜伽术的。
两者结合,呼吸和体能意在培养【狼行刺客】的身体柔术。
陆寒对林海伦说道:“这种呼吸方法是腹式呼吸法,搭配瑜伽使用,会让你的身体产生健康循环。它是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成。让你的横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。”
陆寒耐心讲解,自己做示范。
由于他的精神力已经达到13点,所以,对于学习这种东西,有着很强的领悟能力。游戏系统只说了一遍,陆寒就记住,并且会了。
林海伦的悟性也超出陆寒的认知,学习的也很快。
这像腹式呼吸训练进行了三十分钟,陆寒又将狼行骨玉握在手里,让林海伦感知。训练方法由游戏系统提供,首先让林海伦想象自己的荒原上的一头白狼,经过短暂的联想后,尝试与【狼行骨玉】产生精神链接。
一个最简单的测试方式是,陆寒将骨玉攥在手里,让林海伦猜在哪个手。
“左手。”林海伦尝试感知后,进行猜测。
陆寒摊开手,是在右手。陆寒并没有故意变戏法,在哪只手就是在哪只手,他要的不是逗林海伦玩,而是让她尽力去用最大的精神力感知。
根据游戏系统给出的训练方法,如果林海伦猜错了,需要用藤条或木刀之类的东西打手心,以示惩戒。
“疼痛是最好的激励方式,可以激发生物潜能,使其更好的与骨玉进行连接。”这种游戏系统的训练原话。
陆寒也不想对林海伦进行任何身体伤害,特别是这种体罚,他下不去手。
林海伦不是南欧美女索菲月,没有设计陷害过自己,当时在南欧对索菲月进行过惩罚,那是那个女人应得的下场。
而林海伦,是滨海大学隔壁大学的高材生,颜值身材俱佳的钢琴才女,和他关系颇好,在这里对她进行惩罚,实在很难走出那一步。
但是,三步训练如果完成的不好,会对林海伦的现实造成负面影响。
所以,权衡之下,陆寒取出从外面树上折的一根藤条,拿在手里,道:“按照训练方法,如果猜错需要击打手心三次,希望你别对我有意见。”
林海伦道:“如果这个训练对我有意,我愿意接受错误的惩罚。问题是,你该如何证明训练对我有益呢。”
陆寒道:“如果训练的好,我的体能已经超越人类巅峰,训练的好,你在这基地内获得的正面收益,会让你在现实里也获得收益,获得向我这样的力量。这是一根寒铁,具体重量在二百斤左右,你可以试一下能否拿得动。”
陆寒把一开始从死神手里取得的战利品放到林海伦面前。
林海伦面露狐疑,上前弯腰,抓住黑铁,黑铁纹丝不动。二百斤的重量不用说她一个较弱女生,即便是大汉,也不是轻易能拿得动的。
陆寒确实轻轻一抬手,就将寒铁拿在手里,然后随意舞动,那架势不像是在舞动一根二百斤重的寒铁,而是普通木棍。
“我这样只能证明,我的力量很强,还不足以证明可以给你增益。这里有镜子,你可以看一下你的牙齿。你以为抽烟而导致的牙垢……已经被月井水洗掉了,而且,你以后服用月井水,即便是抽烟也不会再对你的牙齿产生任何影响。”陆寒道。
林海伦接过镜子,张开嘴巴看了看,果然看到牙齿晶莹洁白,并且嘴巴里唇齿留香,没有以前的香烟味道。
她眼睛转了转,心里有了计较,伸出手道:“姑且是信了,是我没有感知到骨玉,你打吧,但是……求轻一点。”
啪!
藤条落下,一道红痕骤然出现的她白皙的手心。
她惨呼一声,从小打到还没被这样打过,火辣辣的刺痛让她流了汗。
这才是一下,还有两下。
三下打完,林海伦冷汗淋漓,但咬住下唇并不吭声。
陆寒让她再猜,她便全神贯注去感知骨玉。
“左手中有骨玉。”林海伦又道。
陆寒无奈的摊开左手,空空如也。
林海伦下意识攥紧自己的手心,哀嚎道:“不是吧……好难,竟然感觉不到。”
陆寒道:“如果这些训练不能很好的完成,估计你在这里收到的伤害,会影响现实。但是为了保护你的精神,所以这里的记忆会摸去。也就是说,明天早晨起床,你可以能会手疼,手心会有红痕,但是你不会记得在这里进行的训练。”
“我心里有数了,打吧,我会集中注意力的。”林海伦说。
啪!
……
如此训练一直持续了四个小时,知道林海伦的猜测准确率在70%以上,她已经初步和【狼性骨玉】产生了心灵连接。
陆寒也不能让她第一次训练就这么久,便让她喝几口月井水,退出【幻境之地】睡觉去了。
月井水虽然可以消肿活血,但是架不住,林海伦的手心被打过那么多次,中途还喝过几次月井水,不然的话,手心早就肿做小馒头了。
第二日清晨,陆寒早起完成晨跑任务后。
先去上了两节课,然后去商场购买了瑜伽垫和瑜伽球,放到双向储物木箱,这些晚上让林海伦准备训练用的。
买完之后,他到花店里,见林海伦已经在了。她也是上午下了两节课过来的,见到陆寒后,她和往常一样打招呼:“老板上午好。”
她一抬手的工夫,陆寒看到她手心的红痕……
果然影响到了现实!
这是昨晚在【幻境之地】收惩罚留下的。
看到现实里手上的红痕,陆寒感到颇不好意思,便问道:“你手心怎么了?”
他现在也不确定林海伦是不是真的不记得在基地里发生的事,但是如果万一记得应该也没关系,因为陆寒是全副武装,带了口罩的。
林海伦道:“我也不知道啊,我早晨起来就感觉手心疼,或许是晚上蚊虫叮咬的?不过不是很痛。难不成是传说中的鬼掐的,哈哈。”
林海伦还有心情开玩笑,看来是真的不记得基地里的事了。
陆寒又注意到她的牙齿白晶晶,亮闪闪,道:“你的牙齿好白啊。”
“别笑话我啦,我因为抽烟,牙齿表面有牙渍的。”林海伦说。