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早上，四点他就起床了，来到了吴涛的门前把他喊醒。
第一天的尝试，吴涛还是很配合的，破天荒的一喊就应，不到三分钟就从卧室当中走了出来。
“毅哥，今天呀锻炼什么项目？”吴涛摩拳擦掌，早就跃跃欲试了。
乐毅把他带到器材室，拿了一堆负重的东西丢了出来，说：“你自己绑，还是我帮你绑？”
“啊？啥？就锻炼这个？”吴涛大跌眼镜，还以为是什么高深的锻炼法呢。
“别小看负重锻炼，古人练轻功就是这么练的，还有当你能够背上这套负重把一系列动作都可以练到行云流水的地步，再拆开这些负重，到时候你就举重若轻，不但体力是一般人的几倍，出拳出腿的力量也是一般人的几倍。《七龙珠》看过吧？”乐毅问道。
“当然看过啊。”
“悟空打败比克大魔王之后，不就是穿戴了一套黑色的负重衣服锻炼么？后来他脱了这身衣服，就更加的强悍了，这些原理是一样的。”乐毅细心地教导着。
“好吧，那我负重多少？”吴涛问。
乐毅想了一下，说道：“你就从三十斤开始吧。”
乐毅当初是从一百斤开始的，因为他有着龙魂琥珀的缘故，恢复能力是正常人的好几倍，通过吃东西就能够迅速地恢复体力。而吴涛却不同，吴涛没有龙魂琥珀，所以也没有那种变态的恢复力，所以乐毅只让他从三十斤开始。
这种量，一般人应该也能接受。
“好吧，三十斤就三十斤，不过真的有效吗？”吴涛问道。
“当然有效的，你也看到了昨天我一拳就打得别人一只手都没了知觉，这就是锻炼的效果。”乐毅忽悠着，昨天他明明是使用了半牛之力将那混混的手给打得脱臼了。
但吴涛一听觉得很有道理，再也不多问了，选择了绑腿铅块，还有绑腹铅块，总共三十斤。
这三十斤刚刚穿戴在身上，感觉也还好，压迫感也不是特别强烈。
正当吴涛得意地说三十斤其实也不算什么的时候，忽然他看到乐毅身上绑满了铅块，腿上、手上、腰上，甚至背上还挂着几块铅块包。
“卧槽，毅哥……你……你……你这是多少斤？”
“一百二十斤！”乐毅回答，自从习惯了一百斤之后，每天他都会给自己增加一点重量，这也是赵云说的，他说这样可以加速修炼。
“我……我……草……一百二十斤……”吴涛咽了一口唾沫，一百二十斤这相当于一个什么概念？乃是相当于一个一米七的高个子男生的重量，背这么重的东西去锻炼，真的可以？
“毅哥，你一百二十斤，只让我负重三十斤，你是不是太小看我了？”吴涛忽然表示不服，昂首挺胸，表示自己也是很强力的。
乐毅失笑，说道：“怎么？三十斤你嫌少了？”
吴涛说道：“三十斤差不多就是一个四五岁的小孩子的重量，这并不算什么，我觉得我顶个八十斤也是可以的。”
“哟呵，八十斤?我可告诉你，我带你出去至少要跑一万米的。”
“啥？毅哥你说多远？”
“一万米！”
“呃……那啥，我还是背这三十斤算了。”吴涛立即改变了口吻，不再逞强。
一万米是多长，他再清楚不过了。学校里的篮球场外围跑道是八百米一圈，一万米，也就是相当于十二圈半。
这种长度，就算是轻装上阵，也能将人累得够呛，别说负重三十斤了。
乐毅笑了笑，然后带着吴涛出门，去了小区后面的场地，带着吴涛跑了三圈。
三圈之后，吴涛躺在草坪当中累得跟死狗一样，使劲地摇手：“毅……毅哥……我……我不跑了……我实在跑不动了……”
“你自己看着办，想要拥有过人的体力，就必须要坚持锻炼，我现在去办点事，待会儿回来，你自己练吧。”乐毅丢下这话，就向小区之外跑了去。
他要去的地方自然就是陈颖辞的家里，昨天没去，今天可不能再失约了。
他用上自己最快的速度，三十多分钟就跑到了陈颖辞的家门口。
其时，正是六点过三分。
乐毅累了满头大汗，只见大楼底下的一张长椅上，早就有个女孩子在这里等着了。
“还以为你今天又不来呢，如果你今天还不来，明天我可就不等你了。”女孩站了起来，笑吟吟地递出一个食品袋。
“怎么会呢，昨天是因为前天熬夜太晚了，没起来。但昨天睡得相对较早，所以还是起得来的。”乐毅耸耸肩，“怎么样？伯父情况有些好转吗？”
陈颖辞摇摇头：“除非出现奇迹，像他这种病症，就算是国外也都没有有效的治疗方法，只能看他自己，以及出现某种奇迹了。”
“放心吧，我相信伯父他一定会好起来的。”乐毅为她鼓舞打气。
陈颖辞笑了一声，然后改变话题说道：“对了，昨天你找我们绘画老师说什么来着，平时他可不太爱理人的，居然能跟你说得上话？”
乐毅也笑了下，说道：“我跟你说过的啊，就是我家那幅古画的事。”
“他真答应你啦？”
“嗯。”
“你家有什么古画，可不可以让我也看看？”陈颖辞也表现得很有兴趣。
“可以啊，改天我就把它带过来给你过过眼。”乐毅拿出食品袋里的牛肉边吃边说了起来。
“倒也不用拿过来，那么名贵的东西，拍张照给我看看就行了。”陈颖辞说。
“没关系的，拍照才看不出什么东西呢，真正的古画，一定要看实物才行。而且……”说着，乐毅压低了声音，说道：“其实我跟你说，我家那幅画是真是假，还不一定呢。”
陈颖辞一笑，“那好吧。”
“好了，时间差不多了，我也该回去了，咱们学校见。”
“嗯！”
只说了几句话，乐毅就往回跑了，往回跑，他稍稍慢了一些，花了五十分钟回到小区的广场。却见吴涛这小子，还真的又跑了起来。
这让乐毅微微诧异，没想到这小子还是挺有毅力的。