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木叶，忍者学校。
讲台上的伊鲁卡安排完作业后就宣布放学了，忍校的小崽子们陆陆续续的离开课堂。
“看，是佐助”
“小樱，佐助他...怎么变成这样了...怎么越来越...”
“听说自从次住院后...他就...”
人群议论的对象是一个身着黑色T恤下着白色短裤的少年，只是这个少年与他们以前所见的完全不一样。
背部宽阔，两肩雄伟，斜方肌覆盖着脖子，胸前胸肌线条分明，腹部更是排列着八块强壮腹肌，双臂如同小树般粗壮，肌肉下像是蕴藏着爆炸性的力量，裸露在外部的小腿同样棱角分明，可以明显的看到肌纤维的运动，质感就如岩石般坚硬。
走廊，粉色头发的少女眼中带着担忧，似乎在犹豫着该不该走前去。
“佐助！”
见到黑发少年就要离开，她最终还是下了决定，远远地喊道。
黑发少年顿了一下，却没有理她，继续走着。
“佐助虽然变了...但还是那么帅...”
小樱满眼星星，双手捂着嘴，心扑通扑通的跳，脸泛起红晕。
她目之所及，佐助的身影...伟岸...强壮...雄伟...
“呵，姑娘，你不是我喜欢的类型...”
轻笑一声，走出忍校后，强壮的宇智波佐助嘴角勾起一丝笑意，小樱作为女主角虽然在火影原着里是佐助的老婆，但是他可一点都不喜欢，胸又平，又没脑子，一点女人味都没有，感觉火影里任何一个女人都比她有魅力，总体来说...
宇智波佐助双手插兜，扬天四十五度角。
“要说为什么，小樱，比起火影其他的女角色...你太小了啊”
感叹完毕，脚步一踏，查克拉爆发，佐助强壮的身影高高跃起，落在一处房顶，然后连续几次跳跃，消失在视线中。
宇智波佐助自然是宇智波佐助，但是不是原本的宇智波佐助了，而是一个穿越的地球人林乐羽，平日里喜欢看动漫，写点扑街网络，兴趣是健身。
至于原因穿越的原因吗，就和其他的穿越众一样，无非就是吃鱼卡到刺，出门被车撞，天突然掉下个林妹妹砸死之类的...
而穿越到这里，是在宇智波灭族之夜后的两个月，宇智波佐助被鼬月读虐心，在住院期一度抑郁，林夕乘虚而入，成功的代替了原本佐助的灵魂。
按理说身为穿越众都应该有个外挂的，佐助自然也是获得了穿越者的福利，只是这挂...
有点特别。
木叶训练场。
嗵!
身体重重落地，佐助落在训练场里。
这个训练场此时空无一人，几个练习木桩孤零零这站在场地中央，面还插着几个没被拿走的手里剑和苦无。
一只乌鸦从天空经过，白色的屎落在木桩顶。
咯...啦啦咯啦啦...
佐助双手互捏，拳头关节发出响声，然后做起热身运动。
阳光下，强壮的身影扭动着脖子，发出咔啦啦的响声。
拉伸大腿，拉伸背部，拉伸肩部，摆胯，绕胯，扭膝旋转。
做完一整套运动后，佐助直起腰，长舒一口气，感到身体无比的舒服。
“热身运动完毕，舒服，接下来...”
“通灵之术！”
佐助结印按在地。
嘭！
烟雾爆开，数件黑色的物品出现。
“哼，作为穿越众，给我的挂也是很好玩，居然叫做【忍者哪撸铁系统】，具有召唤健身器材和健身用品的功能...”
佐助微微一笑，看着眼前召唤出来的物品，有各种重量的杠铃，还有跑步机，自行车架，自拍镜，划船器等等等等足足有几十种各种各样的健身机械。
这挂很奇怪，似乎是为了某个健身狂人而专门打造的，而那些器材的材料也很有意思，佐助有一次使用查克拉的时候，居然发现召唤出来的健身器材居然都是查克拉传导金属。
最开始他也觉得就这些器材有啥用？为啥不给我来个阴阳仙人体，轮回眼，木遁，五属性查克拉大礼包呢？
但是后来他就发现了惊喜...
“好！今天的撸铁开始！！”
“就从训练肱二头肌开始！”
佐助一把就抓起一个20公斤的哑铃开始运动起来，运动了一会不满意，又拿起另一个，双手操作，法力无边！
现在的佐助快11岁了，但是自从三年前穿越过来，他每日都在锻炼，跑步，俯卧撑，仰卧起坐，腹肌撕裂者，撸铁，加毫无愧疚的拿着宇智波全族的遗产大吃大喝，如今身高甚至接近1米6，身材也因为三年来持续的锻炼，而变得壮硕无比，简直就是一头小牛，木叶小钢炮。
当然，三年来他也坚持用生姜洗头，涂护发素，所以头发没有向奇怪的地方发展。
“哈哈哈哈！畅快！畅快！当真是畅快无比！”
佐助狂笑，热情似火，疯狂的运动让他气色红润，血气涌。
很快，夕阳西下，一套流程下来，各种器械的使用让佐助大汗淋漓，全身肌肉青筋暴起。
嗵的一声，将80公斤的杠铃扔下，佐助汗流浃背，一把撕下身的黑色T恤，露出强壮的躯干，仰着头微微喘着粗气，头发的刘海盖住了他的脸。
“这头发也该理了，这么长的头发真的毫无阳刚之气，明天去理个寸头，变成真·宇智波·彪形大汉·佐助”
“哔哔哔！”
突然，脑海里想起机械的声音：
恭喜宿主健身获得进步。
由于您的肌肉更加强壮所以您获得：各方属性总值为1000，属性值越高，抗性和亲和性就越高。
力量0.2（基础50追212）敏捷0.2（）速度0.1（95）。
五属性抗性0.1（）五属性查克拉亲和0.1（）。
阳属性抗性0.1（）、（）。
阴属性抗性0.1（），阳属性查克拉亲和0.11（）。
咒术抗性0.1（）。
封印术抗性0.1（）。
仙术抗性0.1（）自然能量亲和0.1（）。
宿主变得更强壮了所以：查克拉量略微提升，距离您制霸忍界又近了一步。
听到提示，佐助第三次微微一笑，今天的奖励到了。
不错，这就是佐助的系统，只要锻炼肌肉就可以增加各种属性，甚至是亲和自然能量，而抗性则是能够让他抵抗各种属性的忍术攻击。
每次加的属性点会随着锻炼的程度和偏向而不同，比如力量就比敏捷和速度要高，因为佐助更喜欢撸铁。
而三年来，他锻炼了无数次，他的抗性有多少他自己都不知道了，一开始锻炼是为了提升实力，可是到了后面，佐助发现这锻炼会特酿的上瘾。
瘾你懂吗？一天不喝大力我浑身难受的那种！
“虽然这样下去我会变得很强，但是火影里的高手太多了，我还是需要学忍术...”
闭着眼睛，微微喘着气，佐助在思考着自己会的忍术。
“豪火球术，宇智波投掷，宇智波忍体术...都是些花拳绣腿啊...”
对于这些忍术，佐助有些微微的抵触，盖因这些忍术都不太适合他，而他佐助每天看的都是召唤出来的健身书籍，诸如《如何变成肌霸》、《成为肌霸的690日训练》、《肌肉与战斗》、《大力出奇迹》、《男人就要莽》...每天看这些书，他也渐渐受到了影响。
“这个世界的忍术虽多，但是不适合我这种修炼方式，用影分身分出五十个大汉，用怪力术崩山，还有像八门遁甲，雷影的雷遁体术才够爷们，才是男人用的术...”
对了，纲手是女人。
佐助这么想着，纲手可是个大美女啊，虽然年龄有点差距，可是人家的外表可是20岁的少女啊！就算50岁也是成熟的少妇，哎哟，最适合我这种强硬肌肉男，性感线条曲线。
“我现在就要11岁，距离剧情开始还有2年多，到时候鸣人会获得影分身术，就从他那里学吧，那个时候我就可以开发我的忍术·壮汉围殴之术了！真男人就应该莽穿一切！然后，纲手怪力术，雷遁体术，我都要得到！”
随着慢慢变强，想办法获得适合自己的忍术，体术，拳打佩恩，脚踩宇智波斑，制霸忍界，成为唯一一个可以随意起舞的男人！
心里这么想着，佐助忽然感到自己健硕的二头肌一颤！就感到有人接近。
“嗯？”
肌肉感应术，经过重重锻炼，对身体的感应达到了一定的程度，现在的佐助，仅凭肌肉的反应，就能够凭直觉一定程度感知到周围的情况！
“哈哈哈！小李！青春就是要在围绕木叶跑50圈后再倒立进入木叶训练场！”
“阿凯老师真的是永远年轻啊！那我就也要用连续后空翻进行训练！”
佐助转身一瞧，只见两个绿色奇行种出现在训练场门口此时一个正在倒立用两只手行走，另一个则是在用后空翻赶路。
“原来是他们”
“终于来了吗”
来者正是木叶高傲的苍蓝猛兽，凯和他的徒弟木叶的苍蓝野兽李洛克。
两人同样壮硕，虽然维度没有佐助那么大，但是看起来也都是壮男，至于为什么这样嘛...
因为几年前就和佐助有了不解之缘啊！
二人一套动作，西瓜头飘逸，稳稳的停在佐助面前。
凯猛然甩了一下头发，竖起大拇指，身姿妖娆，牙齿，眼睛闪出灿烂的十字星：“哈哈哈！佐助桑今天来的挺早啊！！青春往往守时的！！”
“峥！”李洛克也是不落下风，而是高举双手，摆出JOJO立后，双手抱拳：“大哥！小弟今天来迟了！”
“哈哈哈哈哈哈哈！”佐助举起粗壮的胳膊抱拳畅爽大笑：“凯桑，就等你们来了！洛克吾弟，休要多言，东西带了吧！来，喝酒！吃肉！”
佐助笑的很开心，几年前灭族之夜后，他附身为佐助，为了实力开始疯狂健身，他召唤出来的健身器械，于此同时同样是锻炼狂人的凯师徒自然是注意到了他，虽然凯对于宇智波家族的后裔疯狂锻炼身体和体术有些疑惑，但是几人对于锻炼的想法是一拍即合，便渐渐成为了朋友。
而且佐助还发现，这健身器械不仅对他有效，对其他人也有效，虽然没有他的加成那么多，但是只要坚持撸铁，就会渐渐变强，查克拉量和力量都会增加。
关键是坚持，任何事都贵在坚持。
“喝！通灵之术！”
佐助结印，烟雾爆开。
凯和小李面露喜色，烟雾消散，被召唤出来的东西是几十代塑料包裹的食品。
“虎背熊腰牌牛排，高蛋白，高能量物品，食用后略微增加查克拉量，体力”
“身强力壮牌羊肉，高蛋白，高能量物品，食用后略微增加体力，查克拉”
“活龙鲜健牌运动饮料，清凉解渴，补充牛磺酸”
“钢筋铁骨大猪骨，熬汤必备！补充钙质，爽歪歪！”
“超级维生素果蔬拼盘，补充维生素，健康膳食纤维！助消化！健胃消食！”
【忍者哪撸铁系统】自带的健身套餐。
佐助粗壮的手臂更是豪迈的拿出一只卷轴，打开卷轴，只见密密麻麻的符文布满了页面，而中间有一个“厨”字。
“解封！”
嘭的一声，卷轴爆开，原地出现了餐桌，椅子，大型遮阳伞，烤炉，烤架，各种香料调味料。
“哈哈哈！佐助大哥！我早已等待多时了！”李洛克大喜，赶快走前来帮忙。
“洛克吾弟休要客气！吃喝便是！”
凯更是满脸喜色，从背后拿出好几坛木叶佳酿！
几年来，凯和小李已经熟悉了佐助的说话方式，只觉得豪爽，渐渐也学了过来。
“哼！这遮阳伞真是碍事！”佐助架烤架，伟岸的身体站立，一把将遮阳伞扔到一边。
“不错，佐助，青春就是要在阳光下挥洒汗水，大口吃肉，大碗喝酒！”
“哈哈啊哈！凯先生果然豪气干云！！”
佐助拿出几个大碗，碗口有20厘米直径那么大，凯拿着酒坛就往里倒，酒水撒出来也不管。
“喝！”三个人举碗！干杯后仰天痛饮，喉咙里发出咕嘟咕嘟的响声。
啪的一声！酒喝完！三人将碗摔在地，无他，只因畅爽无比，随性而发。
……