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“封印！”等到郑子诺站定，风清云突然轻声一喝，隔空在郑子诺身体之上点了几下，接着郑子诺便感觉身体猛然一紧，体内的武魂似乎被什么东西强行困住一般，再也调用不了。
“从今天开始。”正在郑子诺疑惑不解之时，风清云的声音再次响起道，“你不得再使用任何魂力，完全靠着自身本能的力量进行锻炼，而你锻炼的场所就是面前这条小溪和上空的瀑布。”
郑子诺不明所以地点了点头，暗道，小溪和瀑布怎么锻炼，难道要我去游泳吗？
仿佛看出自己小徒儿的疑惑，风清云接着说道：“从今日起，你的任务就是在那小溪中，靠近瀑布落下的那块小岩石上进行挥剑练体，直到你能够挥动一百下之后就来大殿找我。”说完不知从何处拿出了一柄银白色、长三尺宽有四指、白光流着甚是精致的长剑递给郑子诺。
郑子诺伸手接过长剑，突然双肩一沉，险些掉到地上，他脸色大变，吃惊地说道：“好重的剑呀！”
“不错，这乃是沉金古剑，长三尺，宽四指，重十斤六两，为师这里也就这柄剑比较适合现在的你使用，虽然珍贵了点，对于练体来说有些奢侈，但是正好能够起到锻炼的效果。去吧小子，给我小心点使用，弄坏了唯你是问。”风清云有些心疼，似乎碰触到了某些回忆，脸色微微变得难看了一些，轻叹了一声说道。
“哦，谢谢师傅。”即使对于一名不识剑的小孩来说也能够看得出手中的流光长剑乃是少有的宝剑，比之他另一炳乌金短剑好了不知多少倍，因此十分感动，双手紧握着沉金古剑扛在肩膀之上，艰难地向着瀑布落入的小溪边走去。一柄十斤多重的东西对于一名八岁小孩来说，确实不轻。
放下沉金古剑，郑子诺褪去身上的衣服，光着身子重新提起沉金古剑，尽管四月天气仍旧很冷，但他咬紧牙关，忍受着刺骨般的寒冷，走到靠近瀑布的那块小岩石之上。
幸好小溪的水深浅不一，郑子诺趟着浅水缓慢地向着岩石靠近，那从上空不断下落的瀑布，砸落到溪水之中，激起道道波浪，冲击力十分巨大，幸亏郑子诺手中持有一柄十多斤的重剑，犹如定海神针一般，帮助他在水中稳定身躯。
渐渐地趟过河床来到中央位置，站到那岩石之上。岩石不大，只有方圆一米左右，刚好够郑子诺站成马步，溪水到达他的腰身部位，但岩石十分滑溜，加上上空不断落入的瀑布打击在面前不到两米处的溪水之上，掀起巨大的溪浪，让自己几次三番都站立不稳，从岩石上落到水中。
“师傅在看着呢，千万不能让他失望。”郑子诺回头看了一眼正在看自己的风清云，再次扛着剑爬上岩石，先利用剑稳住身子，然后缓缓地站起身来，成功了，在试验十几次，就快精疲力竭之时，郑子诺终于站稳了身躯。
可还未等他从兴奋中晃过神来，下身一滑，再次被浪潮扑翻下来，一个踉跄猛喝了几口凉水才从小溪中站起身来，但此时魂力被封，他也实在没有任何气力继续奋斗。