第两百六十四章 挑战

苏素拉 / 著投票加入书签

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    “来吧。”二话不说,柯若雨就开始作起了第一组动作,倒是让陈艳有些侧目的。

    按理说,今天可是要比昨天还要难熬的。

    因为昨天是第一天,体力是可以跟得上的,只要是坚持下来,是不会很累的。

    但是今天就不一样了,昨天那么强的运动,自然会造成乳酸堆积,肌肉是十分的疼痛的,自然就是增加了运动的难度。

    更难的去坚持,需要更强大的意志力才可以。

    “疼吗?”陈艳问道。

    柯若雨已经做了一组左腿的动作了,刚刚换成了右腿上动作,此刻就已经有汗水从脑门上流了下来。

    “还,还好,多少都有点疼。”柯若雨这样说道。

    实际上她的心里活动是这样的:我擦你大爷的,怎么可能不疼!是全身都疼好不好!你丫丫的还问我!

    陈艳这么一问,像是给柯若雨了一个心里暗示,她原来还不觉得非常的难熬的,但是现在却觉得很难熬。

    右腿和左臂都像灌铅了一样,很艰难的抬起来,但是却又像有什么力气拉扯着似的,就是一直在向下坠。

    柯若雨深呼吸,在慢慢的调整自己的状态。

    她略微的了解过一点关于心理方面的知识,大概就是这个样子的。

    不提起,一般就不会想起来,但是只要给了一个心理暗示,告诉这件事是存在的。

    如果这件事是真的存在的话,那不管是怎么回答的,心里都会不由自主的去想像,就会造成柯若雨的样子。

    现在最好的办法就是给自己心里暗示。

    柯若雨一呼一吸,闭上眼睛不去看现在的自己。

    慢慢的想像,她右腿和左手上都系着一个气球,气球还在慢慢的上升着。

    而她自己,现在非常的惬意,正站在一处微风吹来,湖水涟漪的园林里。

    这都是柯若雨的心里路程。

    陈艳是一直在观察这柯若雨的状况的,发现她在闭上眼睛以后,呼吸在慢慢的调整。

    就算刚才她说完话以后,柯若雨有些坚持不住,开始颤抖的双腿,都变得平稳了,还有些轻盈的姿态。

    连一向都看不上柯若雨的陈艳,对柯若雨的悟性都有些惊讶了。

    这样的方法她可是一个字都没有说过的,全都是靠柯若雨自己的积累,而且她知道柯若雨以前没有进行过类似的训练。

    所以这就让人相当的惊讶了,陈艳别的不敢肯定,但是可以确定柯若雨很聪明,悟性很高就对了。

    在柯若雨闭着眼睛专心进行动作的时候,陈艳微不可查的点了点头,柯若雨大概是她见过非常有天赋的人了。

    等到柯若雨做完了昨天的那些动作以后,已经过去了挺长的时间了。

    别的动作,跑步什么的,都是没话说的,主要是坐位体前屈,休息了一天时间,自然是需要再拉伸的。

    然后柯若雨就又被蹂躏了好半天。

    “好,我们今天来学一个练习平衡的动作,这个动作以后要每天都做,很重要的。”

    陈艳说完,就双臂展开,随意就做了一个金鸡独立的动作,然后就一直站在那里。

    柯若雨有样学样,跟陈艳做了同样的动作。

    因为昨天那两个都做柯若雨都能坚持下来,就说明她的平衡就已经很好了。

    今天做这个金鸡独立,柯若雨只做了两次,就站住了。

    大概是站了五分钟或者是十分钟左右,柯若雨也不知道具体时间,因为她也看不见表和手机之类的。

    陈艳才收回了金鸡独立的动作,换成了下一个动作。

    这是一个非常困难的动作,柯若雨做了好多遍都没有成功,陈艳也不说她什么,因为她教过的学生也都是那样的。

    最后柯若雨失败了将近十遍,才做成了那个动作,不过没坚持一会,就又失败了。

    陈艳是一直保持着那个动作的。

    她不光是在教学,她更是借着这个挣钱的时间,来保持自己的形体,是一举两得的事情。

    她看着柯若雨还没意义放弃,悠悠的说道:“我教过很多的学员,她们比你失败的次数多很多,其中最快的也是在三天以后才学会这个动作的。”

    “是,我承认你天赋很好,而且平衡力也是很有潜力的,学前面两组动作都比她们快多了。”

    “但是这个动作的难度可是不一般,你今天把动作记熟就可以了,等到明天的时候,再看看你能不能做成吧。”

    柯若雨点了点头,但是没有说话,她坚定的眼神告诉陈艳,她是不会轻易放弃的。

    陈艳摇了摇头,收回动作,自己坐在了沙发上。

    “我说话你还不信,这个动作的难度非常难,是需要基础和适应期的,你之前一点基础都没有,怎么可能一天就成功?”

    “我再试试。”柯若雨说道,然后做了一个这样的动作,勉强的站住了,没有过三秒的时间,就站不住了。

    “当。”

    然后她四肢酸痛,一时没有控制好平衡,就直接砸在了地上。

    陈艳已经深知了柯若雨的固执,并不想再说什么,而是坐在沙发上打算看她的热闹。

    ……

    陈艳等的有些不耐烦了,茶几上也没有别的东西,只有一杯茶水,她直接就摸过来慢慢的喝了。

    也没管这茶水是不是昨天她说的,不健康还伤身的茶了。

    “老师。”柯若雨轻声叫到,陈艳也跟着抬起了头。

    然后她就瞪大了眼睛,因为她刚才没太在意,就低头刷了刷朋友圈。

    现在刚一抬头,就看见柯若雨完美的做了个开始的动作,然后就一直站在那里没有动。

    陈艳问道:“能站多久?”

    柯若雨眼睛转了转,其实她还真不知道她能站多长时间,因为她似乎只发现了什么窍门,发现这么站着一点也不累,反而很轻松。

    “大概五分钟?”柯若雨大概估计了一个数字,她自己觉得还是有些谦虚的数字呢。

    陈艳先是眼神变了变,有些好笑看着柯若雨,有些想要看笑话的表情。

    她还拿出了自己的手机,调到了秒表上,计起了时间。