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余紫嫣已经知道了洪明睿对自己的暗恋，大家也都晓得了。但那是梦话，只有洪明睿自己还蒙在鼓里，不知道自己的秘密已经公开了。余紫嫣尽管心里最爱慕的是宋禹傲，但照顾洪明睿也是义不容辞的，每天给他唱歌，讲故事，跟他一起听音乐，读小说，让洪明睿感觉仿佛做了一场梦，希望永不醒来才好，故而康复的特别顺利。
两天后，张建给他做了最后一次检查，正式宣布洪明睿康复了，大家一起庆祝了一下。宋禹傲尤其开心，还喝了一点红酒。现在总算是放心了，这些日子最担忧的事情终于过去了。他心里很清楚，将来山庄里肯定免不了，有人会在执行任务的过程中牺牲，但他还未做好这个心理准备，一旦有人伤亡，他肯定会良心过不去，既然做了长官，就要为所有人的安危负责。
下一步的最大的任务，就是进入W镇了。这个表面平静的小镇，却到处都潜藏着危险。每一栋建筑物里面，都可能碰到凶悍的丧尸。但那里又有巨量的物资，可以为基地的生存带来很大的补给。在激光武器还未研发出来之前，枪支射击和近战冷兵器是十分重要的训练目标。前几天的忙碌，已经耽误了好几日的训练，这次可要抓紧时间，谁都不知道下一次的战斗何时会打响。
这一天上午，宋禹傲给大家训练的是刺刀动作。余大龙这几天特别老实，虽然训练并不十分专注，动作做的也马马虎虎，但从不违背宋禹傲的指令，一副乖乖的模样，让所有人都很意外。
休息的时候，周勇还夸他：“姐夫，最近吃错药了？不像以前的你啊？”
余大龙傻乎乎的笑道：“你被关十天禁闭，也会改变！”
“当真会变？”赵长青笑道。俗话说江山易改，本性难移，余大龙能变的老老实实，很让人怀疑。
宋禹傲自然是不信，以为余大龙只不过惧怕自己，但内心绝对不会完全服气。张萌就更不信了，那余大龙总是趁宋禹傲转身示范攻击动作的时候，偷偷的用色迷迷的小眼睛瞄自己。气的张萌直咬牙，但也不能把他怎么样，瞄人又不犯罪。
洪明睿大病初愈，体能还未完全恢复，他只能参加一些强度不高的练习，大部分时间都是坐在一边看着大家训练。他的目光不由自主的停留在了余紫嫣身上，只见训练中的她，穿着一身红色的运动衣，不愧是练过舞蹈，身材亭亭玉立，三围比例几乎完美。她全神贯注的跟着宋禹傲的讲解示范，学的有模有样，动作十分的优雅，但毕竟不是男子，有点花拳绣腿的味道。
这次照顾自己的，除了余紫嫣，张萌也功不可没，因此洪明睿也观察了一会儿张萌。只见她练得很熟练，一招一式都很到位，深受宋禹傲的表扬，说她“巾帼不让须眉”，张萌总是笑眯眯的，多次向宋禹傲请求下一次行动一定要带上她，否则都白练了。宋禹傲总是哈哈一笑，给敷衍过去了。
余大虎对张萌越来越喜欢，也说不清自己为什么会对她那么在意。不过他是个很有头脑的人，希望一步一步的跟张萌建立感情，等张萌感受到自己的好，自然会水到渠成。绝不会贸然表白，让她感到有压力。训练的时候，他自然不会偷懒，宋禹傲是他的榜样，张萌都能练好，自己又岂能落后。