指柔穴位,帮你对付各种鼻炎

卢晟晔 / 著投票加入书签

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    很多人都在受鼻炎的困扰,尤其是在寒冷的冬季,鼻炎更是个让人头痛的问题。在换季的时候,鼻炎也是高发的疾病之一。我们只要掌握一些有效的穴位按摩的方法,通过相应的穴位刺激就能够减缓甚至达到治疗鼻炎的目的。

    下面为大家介绍几种能够有效治疗慢性鼻炎的穴位按摩的方法。

    按摩的时候最好呈坐立的状态,按摩时,全身要放松,呼吸要平和,按摩次数可以依病情而定,病情较轻早晚按一次就可以了,病情较重,可以早、中、晚各按一次,坚持按摩,能够达到治愈的效果。

    1.推拿鼻梁。先将双手搓热,越热越好,然后用双手的指肚加紧鼻梁的两侧,并且顺着鼻梁向上推,一直推到发迹边沿的神庭穴,跟着向下推到鼻翼旁,推的速度要快,上下一个来回为一次,要推一百次左右,最好鼻腔能出现火热的感觉。

    2.按压“三穴”

    (1)迎香穴。这个穴位在鼻翼的两侧,可以用双手的指肚按压这个穴位,力度要适中,按压1分钟,鼻子出现酸痛感为宜。

    (2)揉搓鼻准。鼻准也就是我们通常所说的鼻子尖,用双手的中指指肚加紧鼻子的鼻尖,然后用力揉搓,1分钟即可,以鼻腔内出现火热感为宜。

    (3)热掌拂面。按摩完上面两个穴位后,将手掌搓热,按在面部,然后双手同时用力从上到下反复搓揉。揉搓的次数越多越好,要让鼻腔和脸庞都能感到温热。

    如果所患的是过敏性鼻炎,按摩的方法就会有些不同。过敏性鼻炎主要症状为:鼻塞、鼻痒、流鼻水(鼻水水样)、打喷嚏、嗅觉下降等,尤其是在早晨和季节变换期间,症状会更加明显。按揉下面几个穴位,就能够起到缓解过敏性鼻炎、鼻塞的效果。

    1.按揉迎香穴,方法同上。

    2.按揉鼻通穴。鼻通穴位于鼻子的两侧,处在鼻唇沟的上端尽头。按揉鼻通穴直到鼻通,即可。

    3.按揉印堂穴。印堂穴位于眉头两点连线的中点。按揉印堂穴,能够促进局部预热,也能够达到通鼻窍的效果。

    除此之外,捏鼻、擦鼻都能够促进鼻部血液的流通,同时改善局部血液循环,达到通鼻窍的功效。

    当然了,鼻炎中还包括一种让人谈及色变的种类,那就是鼻窦炎。鼻窦炎也是鼻科的常见疾病。它是由鼻窦粘膜的急、慢性化脓性炎症所致。重者不仅会影响鼻窦粘膜的健康,还会累及到骨质,引起周围组织及邻近器官并发症。慢性鼻窦炎很难根治。

    鼻窦炎对人体的危害是非常大的,会引起头晕、头痛、失眠、健忘等症状。鼻窦炎患者容易乱发脾气,严重影响到学习和工作。还可能会导致周围组织发炎,如中心性视网膜炎等。鼻窦就如同我们呼吸道的卫兵,一旦出了问题就会影响到我们呼吸系统的功能,还会危及周围的组织,比如大脑、眼睛,甚至生命。这种疾病多发生在青年人的身上,会严重影响到工作和学习,要及早治疗。下面来介绍几种适合鼻窦炎患者的按摩方法。

    1.鼻窦炎足底按摩法。

    (1)额窦反射区按摩。额窦在五个脚趾的末端,刚好位于脚趾甲下方。要从下往上进行按摩。

    (2)鼻子反射区按摩。位于双脚大脚趾骨原末端的地方。按摩的时候要扣住骨缘的末端进行滑动按摩。

    (3)胸部淋巴腺。位于脚背大母趾、食趾甲之间的凹陷处。按摩的时候,要从外侧向后跟的方向推。淋巴液位于淋巴腺内,负责血管之间的连接问题,也可以在肠内吸收脂肪、运送脂肪。淋巴球有吞噬细菌、增强免疫力的功能。

    (4)上身淋巴腺。处在脚内侧,踝关节上方的位置。用手触摸这个位置,有凹陷感。按摩的时候,应从内向外推。按揉上身淋巴腺能够缓解肚脐以上器官的发炎现象,达到消炎止痛的效果。

    可以将上述按摩方法结合起来,每天做三次按摩保健工作。在按摩的时候,精力要集中,力度也要适中,坚持不懈。也可以根据自己所出现的鼻炎的种类进行按摩,1个月左右就能见效,过敏性鼻炎和慢性鼻炎的效果比较显著,经过一个月达到治愈的目的也不是不可能的。但是鼻窦炎就比较顽固了,可以缓解、减轻相应的症状,防止累及到其它器官。