慢性盆腔炎,按摩畅通你的腰腹气血

卢晟晔 / 著投票加入书签

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    慢性盆腔炎就是指女性生殖道及其周围组织有炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔内膜炎。炎症可能只限于局部地区,也可能涉及到几个部位,最常见的就是输卵管炎和输卵管卵巢炎。

    慢性盆腔炎主要是由于急性盆腔炎治疗不当所致,有些患者的急性周期不明显,一开始发病就为慢性。主要表现为下腹部不适,出现坠胀感和疼痛感,下腰部出现酸痛感,月经和白带的量增多,同时伴随着全身乏力、周身不适、失眠等症状。通常劳累后、性交后、排便时或月经前症状会加重,给患者带来了极大的痛苦。

    临床研究表明,经确诊为慢性盆腔炎淤血的患者,可以通过按摩下腹部来改善病情。用手掌在下腹部做正反方向的圆形按摩,同时在尾骶的部位进行上下按摩,每天做2次,每次15遍左右。能够起到疏通气血、缓解疼痛的作用。下面来介绍一下具体的按摩方法,按摩的时候要坐在椅子上,腰板挺直,双脚放平与肩同宽,全身放松。

    1.拳揉肌臀:将手握成拳状(虚拳和实拳均可),放在一侧的臀部上,顺时针旋转拳揉25次左右,然后再逆时针旋转25次。能够起到宣通气血、解痉止痛的作用。

    2.拿捏股内:将一只手的拇指和其余的四指分开,放到股内的阴廉穴处进行前后拿捏,垂直向上拿捏肌肉3~5次。能够起到活通经络、活血化瘀的功效。

    3.掌搓股外:将一只手的掌心放到骨骼的前上棘处,然后从上到下沿着大腿的外侧进行直线摩动50次左右。

    4横摩腰骶:将手平伸,手掌和手指放在对侧的腰骶骨上,从左到右成横形摩动30次左右。

    5.搓大腿内侧:将手掌心贴在同侧大腿的内侧,用适当的力度搓擦1分钟,以皮肤发热为宜。能够起到健脾益胃,理气散寒的作用。

    6.搓足心:将左下肢平放在右侧的膝盖上,用右手的掌心反复搓足心约1分钟,以足心发热为宜。能够起到镇静安神,通关开窍的作用。

    上面介绍的是一些区位按摩的方法,下面再为大家介绍几种穴位按摩的方法:1.按揉脾俞穴、胃俞穴:将双手握成拳头状,拳背的第2、3节的指关节要放在脾俞穴和胃俞穴上,用适当的力度按揉1分钟左右。能够起到健脾和胃、祛湿止带的作用。

    2.按揉肾俞穴:双手交叉,将拇指按在同侧的肾俞穴上,其余的四指按在腰部,用适当的力度按揉1分钟。能够起到温补肾阳,强腰壮骨的作用。

    3.揉按中脘穴:将右手握成半拳,拇指伸直,放在中脘穴上,用适当的力度揉按1分钟。能够起到疏肝和胃,健脾利湿的作用。

    4.揉按关元穴:将右手握成半拳,拇指伸直,放在关元穴上,用适当的力度揉按1分钟。能够起到益气壮阳,调理气机的作用。

    5.按揉内关穴、外关穴:将一只手的中指和拇指放到对侧的外关穴和内关穴上,然后两指用力对合按压1分钟。双手要交替进行。能够起到安神镇静,和胃理气的作用。

    6.按揉足三里穴:用拇指的指端按揉足三里穴,力度要适中,按揉1分钟。具有补脾健胃,调和旗下的作用。

    11.揉按三阴交穴:将左下肢平放在右侧的膝盖上,然后用右手的拇指指腹按揉三阴交穴,力度要适中,按揉1分钟。双腿要交替进行,具有镇静安神,调经止痛的作用。

    这些区位按摩和穴位按摩的方法可以在每天早晚各进行一次,长期坚持下来就能够看到一定的疗效。可以减少患者的痛苦、改善患者的病情。