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在人类的各种情欲中，有两种最为惑人心智，这就是爱情与忌妒。这两种感情都能激发出强烈的欲望，创造出虚幻的意象，并且足以蛊惑人的内心。所以，我们知道在《圣经》中把“忌妒”叫做一种“凶眼”，而占星术士则把它称做一颗“灾星”。这就是说，忌妒能把凶险和灾难投射到它的眼光所注目的地方。不仅如此，还有人认为，忌妒之毒眼伤人最狠之时，正是那被忌妒之人最为春风得意之时。忌妒，俗称“红眼病”，是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。
古往今来，无论是平民百姓还是帝王将相，因忌妒导致伤人害己、骨肉相残、家破人亡甚至亡国丧权的事例不在少数。三国时期的东吴大将周瑜忌诸葛亮之才，千方百计要害死诸葛亮，结果自己被活活气死，死时还仰天长叹“既生瑜，何生亮”，实在可悲!隋炀帝因司隶大夫薛道衡写了句比自己高明的诗句，因而杀了他，却是真的。临刑时，隋炀帝还妒火中烧地说：“看你还能写‘空梁落燕泥’这样的句子吗？”一副被忌妒扭曲了的嘴脸，活灵活现。
真正有本事的人，敢于并乐于“让贤”；怕别人威胁到自己的饭碗，大抵都是庸碌之辈。战国时著名的医学家扁鹊，不就是因为给秦武王看病表现了非凡的医术，惹起秦太医令李醯的忌妒，而把他借故杀害了吗？法国科幻小说家凡尔纳，奇想联翩，饮誉海内，被人称为“科学幻想之父”，但到临死都未能跨进法国科学院的大门，何故？是因为有三十多名忌妒他的科学院士，用流言飞语的墙挡住了他!
莫里哀本是一个流浪喜剧剧团的普通演员，无人知晓，倒也安生。但忽然大写讽刺世态的剧本，一下子激起了一股忌妒的旋风，同业中人横加指责，群起而攻之。
忌妒，与人种、地域、文明形态关系不大，它是人类的天性。每个人的一生，都曾经遭遇或心怀忌妒。与动物相比，人类对于忌妒有着更强的易感性。忌妒像一把包裹着的双刃毒剑，不撕开包装，对着自己一面的刃毒会使自己饱受毒欲燃烧的煎熬；一旦撕开包装，毒刃就要伤人，伤人的同时也害了自己。
有一个女人，非常忌妒她的邻居，她的邻居越是高兴，她就越是不高兴；她邻居的生活过得越好，她就越是不痛快；每天都盼望她的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一两个人，或盼望邻居的儿子夭折……然而每当她看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和她打招呼，这时她的心里就更加不痛快，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，她每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
终于有一天，她决定给她的邻居制造点晦气。这天晚上，她在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当她走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到她送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢!谢谢!”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。
这个故事中的主人就是出于忌妒，把自己置于一种内心的地狱之中，折磨自己。但折磨来折磨去，却一无所得。
由此可见，忌妒是内心的地狱。忌妒的女人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他忌妒，别人长相好她忌妒，别人身材高她忌妒，别人风度潇洒她忌妒，别人有才学她忌妒，别人富有她忌妒，别人的妻子漂亮她忌妒，别人学历高她忌妒……德国有一句谚语：“好忌妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好忌妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。
好忌妒的女人往往自大。因为自大，想高人一等，所以就容不下比她强的人。看到周围的人有超过自己之处，要么设法去贬低，要么设置陷阱去坑害对方。由此可见，忌妒又是快乐的死敌。人生多了一分忌妒，便会少了十分快乐，这无论如何也是划不来的。可见，弃绝了忌妒，女人的人生就会走上一个更高的境界。
避免傲慢、忌妒或嗔怒心生起的重要方法是凡事随喜。无论何时，听到别人成功，要随喜之。即使对俗世的成就，也应时时修持随喜。例如，听闻别人事业成功，应心生欢喜；听闻某人——无论是自己的敌人或友人——找到了友伴，也要心生欢喜，想着“他们找到了所追求的快乐，这是多么美好”。要为他们欢喜，就如自己心愿得偿了一般。换句话说，要爱人如爱己。他人得到安乐时，要如同自己得到安乐般心生欢喜。
学会公平竞争。竞争应是激励人奋进的过程，而不应成为目标，如果把竞争本身看做目的，便会使人过于看重结果，很容易引发不择手段、不讲规矩的举动。女人要明白，凡是竞争总有输赢，不要把目的只放在输赢上，而是要注重竞争的过程，从中发现自己输或赢的道理，体会竞争的乐趣，形成健康的心理。