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这天下午，陪了顾思琪一早上的陈一凡选择到后院请教夏开修炼方面的问题：“夏开，有什么可以快速锻炼精神力的方法吗？”仙尊传承里面都是按部就班的锻炼方法，短时间的效果并不明显。
“很简单啊，就是让你的精神长时间处在一个高度的压迫状态，在你即将崩溃的时候停下来休息，等到你精神恢复了继续进行高压锻炼，如是循环，你就可以在短时间内把精神力提高一大截了，不过这种方法也是有瓶颈的，并不能帮你的精神力无限提升。”
“哦？瓶颈受限于什么因素呢？”陈一凡不耻下问。
“境界，修为的境界，每个层次的修为境界，所能达到的精神力强度都是有上限的。”夏开为陈一凡科普。
陈一凡就问了：“那你有没有什么高压的精神训练法？”
夏开似笑非笑：“你真的想尝试一下？”
陈一凡不明所以：“不可以吗？”
“可以是可以，但我怕你会后悔。”夏开道。
陈一凡隐隐感觉到夏开可能挖了一个坑就等他跳下去了，但为了加强自己的精神力，他还是义无反顾地点头说：“没什么可以后悔的。”
“那好，你等一下。”夏开走上了二楼，陈一凡内心的不详的感觉越来越明显了。
果然，很快夏开就回来了，跟他一起下来的还有华欣，夏开说：“精神力方面，小欣比我强很多。”
华欣兴奋地笑着：“听说你想找虐？”
“勉强，算是吧？”陈一凡欲哭无泪，事到如今，他难道还可以退缩吗？看来自己还是低估了夏开的恶趣味啊。
华欣叫陈一凡坐下，陈一凡依言坐在蒲团上，然后，他就看到了对面的华欣在他眼里的形象不断变大，一阵眩晕之后，他周围不再是熟悉的特别行动处后院，而是什么都没有的虚空，他对面站着华欣，他问：“我这算是灵魂出窍吗？”
华欣摇了摇头：“不是，确切地说，是我入侵了你的意识。”
“这么说，现在我们还是在我的意识里面，可不对啊，我自己一个人的时候，这里不是这样子的。”陈一凡不太明白目前的情况。
“当然和你一个人的时候不一样，我又不是要窥视你的秘密，我只是在你的意识里面强行划出一块空虚的区域，对你其他的意识领域一点侵犯都没有，不然你也不会产生你灵魂出窍的错觉了。”华欣这么解释着。
“你的意思是，如果你侵犯了我的私人意识领域，我会有明显的感知，对吧？”陈一凡做着最后的确认。
“不错，想要在你不知不觉的情况下，就入侵甚至控制你的意识，恐怕得是传说中的仙人才可以办得到。”华欣说道。
陈一凡想起了那个给自己仙尊传承的神秘强者，都不需要本尊出现，一缕分神就可以神不知鬼不觉藏在自己的意识深处了。
华欣见陈一凡沉默了，就说：“好了，既然你没问题了，那么我们就开始训练吧。”
话音刚落，周围环境大变，陈一凡发现自己被熊熊烈火包围了，火焰的炽热温度让他身临其境，明知道这些都是华欣搞出来的幻觉，但由于这幻觉是直接作用到意识上的，给他的感觉无比真实。
而由于现在的陈一凡是意识状态，无法动用元气护体一类的防御手段，所以只能被大火吞噬，饱受烈火煎熬的陈一凡就听到华欣的声音悠悠传来：“不要逞强哦，一旦感觉自己精神受不了就大声说出来吧，惨叫我是不管的。”
开什么玩笑？在你面前惨叫？我面子还要不要了？陈一凡浑然忘记了那天晚上被华欣吊起来锤的恐惧，反而斗志昂扬，大男人主义发作，不服输的劲儿上来了，一声不响地承受着烈火的烧烤。
陈一凡的忍耐功夫的确不错，他还不知道，外界看起来，他的身体已经一片通红了，特别是额头脸部和脖子，红的发紫，这也证明了他意识里面的火焰烧的有多旺盛。看到陈一凡这么能忍，夏开露出了一丝赞许的微笑，华欣也是有几分意外的。
眼看时间一分一秒过去，始终不见陈一凡出声求救，华欣就忍不住说话了：“陈一凡，你还好吧？”她在担心，陈一凡是不是已经失去意识了。
火焰中，传出了陈一凡低声的吼叫：“好着呢！”
听着这咬牙切齿的语气，华欣不厚道地笑了：“真的好吗？我非常严肃地告诉你，不要赌气哦，你就算求救我也不会看不起你的。”
陈一凡心里骂道：尼玛。你都这么说了，我还有脸求救？不行，我必须坚持，在坚持一个小时好了。
华欣时不时就会开口询问陈一凡挂了没有，刺激着陈一凡，陈一凡每一次都是用恨不得把华欣吃掉的语气回答。就这么的，三个小时过去了，陈一凡终于还是说出了那句让自己觉得很不爽的话：“我，忍不住了。”
火焰一散，陈一凡恢复视野，发现周围不是虚空，也不是自己熟悉的意识，而是特别行动处总部的后院，然后就发现自己浑身滚烫，衣服都被汗水浸湿了。
夏开满意地说：“效果还不错，你的忍耐能力也很出众。”
陈一凡感知了一下自己的精神力强度，发现似乎没有强大多少，但韧性大大提高了，这个训练方向似乎不太对，他把自己的疑问说了出来。
华欣解释说：“一开始，肯定训练的是精神力的韧性，等你的精神力足够坚韧了，才可以进行更加残酷的训练，那时候增长的就不仅仅是韧性了，还有强度。”
陈一凡表示理解，然后就回去休息了，毕竟刚刚意识被火烤了三个小时，他已经很疲惫了。夏开对华欣说：“如何，一凡的资质和心性都很不错吧？”
华欣没有像上一次那样贬低陈一凡，而是中肯地回答：“我现在相信你的判断了，不久的将来，陈一凡就会成长为可以真正独当一面的修道者了。”刚才她对陈一凡的意识锻炼，是在陈一凡的意识里面进行的，所以她对于陈一凡的忍耐能力有着更为清晰的认知。