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虽然如今社团已经成立了，但是如果想要开始到赛场上争取名次的话却还差得远，要知道据不完全统计，极限已经占领了游戏的半边天，而其中的注册玩家依然有超过两亿人，最多的时候有三千万人在线同台竞技，要想在这个世界里达到顶点，那就不仅是努力的问题，在短暂的休息过后，陈独生开始了他们社团的第一次集体训练。
扬城大学的户外体育场，橘红色的塑胶跑道画着白色的起跑线，绿茵场上依稀有人在踢球，而这时不过是早上八点左右，天刚刚放亮，太阳还没有完全出现，陈独生就将几个人全部喊过来，自然是社团的第一次团体活动名义进行的，虽然感觉有些对不起他们，不过任何东西都必须要在努力的基础上才有可能实现的。
并且陈独生也明白，现在的这群人，非常的需要一个东西来证明自己，起初加入‘极限’的那种兴奋感觉，第一次有战队的那种感觉，那种遇见志同道合的朋友的感觉，陈独生很是熟悉，不过这一次，他只能以一个旁观者的身份出现在这里，面前的，是五个个子有高有低，身材有胖有瘦的团队，而且，还有一个不合时宜的，替补女生队员。
“好了，既然大家都到齐了，我就开始说一下具体的安排，首先你们有谁能先告诉我，‘极限’这个游戏，究竟是什么样的游戏，你觉得，这个游戏最关键的是什么？”
陈独生清了清嗓子，看着面前的几个人，手里拿着一个黑色的笔记本和一只笔，问道。
其实陈独生也是第一次站在这个位置训练其他人，以前的他并没有任何的经验，他也不知道自己应该如何做，但是他现在需要做的，只是认认真真地将自己的东西，全部交给自己的团队。
只不过现场都沉默了下来，陈独生认为这并不是一个很难回答的问题，可是当他说出口的时候却带来了罕见的沉默。
良久。
叶天楠开口，试探性地说了一句。
“速度？这是一个追求速度的游戏吧？”
陈独生摇了摇头，他拿开自己的笔在纸上写了起来，一边写一边说到。
“不，速度只是这个游戏的一部分，我问你们，‘极限’的比赛模式是什么？它的起源是什么？有谁知道的？”
“我！我！我！我知道！‘极限’是表现形式的跑酷和竞速类的障碍跑的合体，在有障碍的基础上也追求着速度的极限，在很久以前就有表演形式的跑酷，而后来人们为了追求那种奔跑的感觉而不断地将障碍物增多，并且越来越多样化，起初的竞速障碍跑只有跨栏一种，后来在军队里开发出了一种训练身体素质和适应战场复杂地形情况的400米障碍跑，而那时候，400米障碍跑有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网八种，军人训练时的及格时间是2:30。”
一旁站着的叶流霞迫不及待地赶紧举手回答，像是在上课的学生一样，不过脸上却是没有任何掩饰的得意洋洋的表情，倒也不是那么厌恶，反而是像个小孩子一样。
陈独生看着她这么流利的回答，倒是一愣，不过转念一想就明白了，凭这孩子好强的性格，在上次骂了她以后又怎么可能不会去查一查‘极限’的由来呢？
“嗯，回答得挺不错，不过由于后来和平年代的到来，壕沟，云梯，低桩网这一类的东西就慢慢淡出了竞技的世界，后来在‘极限’里面的障碍物，云梯和低桩网这种东西被舍弃了，而壕沟变成了两个平房顶的距离，或者是施工时的沟壑，而‘极限’中的障碍物主要是城市里面存在的东西，最常见的有五种，栏杆，台阶，高墙，沟渠，高台跳板，而他们的形式并不是固定的，像栏杆这种东西，有时候是路障，有时候垃圾箱，有时候是围栏，而台阶更是非常多，距离和其他的都不等。”
“而极限，便是跨越障碍跑的竞速比赛，但是自由度特别高，不管你用什么方式，用什么路线，只要你足够快，那就可以赢。但是这种速度并不是一种绝对的速度，它受到思维和技巧的限制，是速度和技巧的结合体，所以比赛的时候，不仅我会在场外给你们下达指令给予你们最优的路线，而你们以最好的技巧和相互的配合去跑，这样才可以跑出好成绩。”
“那么问题来了，既然障碍物在‘极限’中是一种必不可少的东西，那在你们眼中，障碍物对于极限来说是什么东西？”
陈独生继续发问，不过感觉这个问题有些深奥了，障碍物到底是什么呢？它摆在那里，放在那里，待在那里，堵在那里，他就是个障碍物，还有其他的名称吗？
“啊？障碍物能是什么啊？不就是跨过去就可以了吗？难道要你的意思是我们要把障碍当做目标吗？”
叶天楠抓了抓头，望向了旁边的秦风，从对方的眼睛里都可以看得出那种狐疑，而就在这个时候，两个冷清的字被生硬地甩在了地上。
“凭借。”
在场的所有人听到了都一愣，望向了声音的主人，果不其然是那个一脸冰冷的韩当，只见他盯着一副黑色黑框眼镜，冷冷地看着陈独生，额间的刘海慢慢飘下，遮住了那种复杂的眼神。
“凭借吗？”
陈独生听到这个答案后哑然一笑，把障碍物作为凭借的人，他还真是第一次见到，不过不得不说，这个答案完美地概括了极限所有障碍的共同点，连陈独生都无法反驳。
“是的，凭借，你看着前面的哪一个障碍，可是实际上，它并不是你的障碍，如果全面是一个栏杆，你需要让自己获得一个速度才可以跨过去，如果前面是一个高墙，你必须要站在后面一点起跑才有可能过得去，那么问题来了，如果你不借助障碍的力量，你可以跨过去吗？障碍不仅在阻碍你，他也在帮助你跨越他自己。”
“而接下来我说一下，极限里面的动作其实非常的简单，最基本的有跨越，翻越，侧跃，懒人跳，定点跳，以及金刚跳和猫爬，还有翻滚，跨越高栏的时候用懒人跳和金刚跳，跨越低栏的时候用跨越和侧跳，翻越主要是高墙，翻滚是为了卸力保证里面的身体不被损伤，而猫爬和定点跳比较少，一般是迫不得已时要在长杆上跑或者说有特殊障碍物的时候才会用到。”
“不过既然讲到这里了，有一件事情必须要和大家说一下，希望大家不要忘记，极限作为一个竞技的比赛，它看重的，不是你的动作有多么标准，不是你的姿态有多么优美，而是以时间为原则的，而我刚才所说的这些动作，并不是因为他们是标准动作所以才需要你们学，而是因为它们带来的速度收益会达到最大，用这些姿势会让你们在竞赛里面快很多。”
将了一大堆专业名词，看着现场除了韩当以外其他人都是一脸懵逼地看着自己，陈独生嘴角抽了抽，这个结果和他预想中完全一样，果然面前这些人除了那根职业苗子以外，其他全是新手啊……
“不过这样也够了，新官上任三把火，好歹当教练要让他们觉得厉害才行，场面倒是镇住了，接下来也该实战教学了吧？”陈独生小意地嘀咕着，收起了手里的笔记本和笔，看着面前大眼望小眼的一干人，叹了一口气，然后嗓门突然大了起来，完全是嘶吼出声，听得在场的几个人一抖。
“好了！既然是追求速度的比赛，那么从现在开始，开始训练，既然是跑，那就先给我跑！叶天楠，秦风，陈墨，400米测试，不要留任何力气，给我拼命跑知道吗？我要看一下你们的极限速度，还有路鹏，绕操场十圈，加速跑200米后休息慢走50米再继续加速跑，一共十圈自己记着啊！还有韩当和叶流霞过来一下，有点事情和你们说，其他的人愣着干什么！给我跑啊！快点快点，训练开始，大家加油！”
陈独生这样做自然不是没有道理，极限的意义是追求速度，那么跑肯定是一种最基本的东西，毕竟如果翻越的东西太过多了的，这种比赛就没有太大的看点，而这两天陈独生自然没有闲着，他从学校拿到了队伍人员第一手的身体数据，然后才定出的这样的训练方式。
首先是叶天楠，明显爆发力很高，起跑速度很快，并且从身体的数据上来看的话，身高一米八五，体重一百三十斤，不算太胖也不算太瘦，并且身体的协调性很好，小腿的爆发力很高，并且关节处的力量传导绝对不弱，不过让陈独生很担心的就是他的持续爆发力，要知道，在极限的很多赛道里，一旦最开始跑太快，后面的速度会因为身体乏力慢慢慢下来，要知道人体在保持最大速度的情况下无氧运动，身体的负荷非常大，所以必须加大他在最大速度的训练量，但是因为他平日里就在训练，所以想要用正常的长跑去刺激他的极限的话，很难，所以只能用这种方法来训练。
而秦风和陈墨也有同样的毛病，秦风身高一米七五，体重一百三十五，而陈墨身高一米七三，体重一百一十七，相差不算太大，不过两人的数据可能还有些偏差，秦风是属于比较健壮的那种，体力和耐力都很不错，但是爆发力恐怕就会跟不上来，所以让他们两人和叶天楠一起跑的话也可以互相补足，至少在心理上有一个追赶目标，会在无形之中刺激和影响他，不过这只是权益之道，最后需要陈独生给出专业的训练指导。
但是像后面的路鹏的话，其实说实话陈独生最开始是不准备邀请他加入的，但是一个是人手不够，另外一个是看见他的爆发力很不错所以也就拉了进来，路鹏身体比较壮，速度和其他人比起来有很大差异，很有可能会成为拖后腿的那块短板，毕竟一个身高一米七五却有着一百五十斤的人来说，速度很难提起来，而陈独生就选择了这种合理的加速跑和竞走结合的方式让他先减一下体重，毕竟跑者不可能节食减肥，那样跑起来肯定不可能有力气的。
不过最后还是留下来了两个人，一个是叶流霞，一个韩当，说实话，这两个人陈独生都不知道该怎么教导他们，女生天生的劣势让陈独生在训练时无从下手，而韩当的速度已经不需要任何多余的指导，至少陈独生认为在最初训练的时候不需要教了，所以这也是他觉得很难办的地方。
沉思良久，陈独生终于做了一个艰难而又险恶的决定，他指了指站在一旁无所事事的两个人，郁闷地说道。
“韩当，个人训练的时候你先教教她一些基本知识吧，我没有训练过女生，并且有时候这边的训练不方便女生在场，所以就先麻烦你了，晚上的团队训练再一起过来训练怎么样？”
“好……”
叶流霞眸子里的失望让陈独生很郁闷，大概叶流霞真的以为自己是在嫌弃她吧，不过看见韩当默不作声地点了点头，陈独生心头才松了一口气，这安排如今已经算是成功了一半了。