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还好李越江这几天打水时就发现，屋外的小河，虽然水不深，但水中的鱼虾鳖鳅可不少。李越江这几天早已准备好材料。
匆匆吃完最后一点窝头，李越江扛着前几天开好的几根木桩与十多块大木板，还有斧头锤子来到了屋外。
李越江一路向上游走去。
直走了一百多米，来到了一处河面最窄处，只有一米多宽。两边的堤岸有二米高，正好是做水坝的好地方。
李越江脱了鞋子裤子，清理了一下岸边的水草，把木桩紧紧的靠牢两边的堤岸，用锤子砰砰砰的两根一边牢牢的打到河泥中。
然后把一块块长短不一的木板，按短到长的顺序，横着放到两边的两根木桩当中，刚好可以顶到两边的河堤，一片片的叠加，过了一会儿一个两米多高的水坝就做好了。效果很好，只有微微的水流从木板间渗漏下来。
接下来就是耐心的等待了。
李越江又回到屋中练了一次形意拳，差不多两个小时后。李越江算算时间也差不多了，于是只着一条小背心，拿着一根木棍，还有两只大麻袋，木盆出了门。
来到河边，河床很多已经裸露出来，深的地方也只剩下浅浅的一层。河中水稍微深一点的水坑中，不时有手掌宽的鱼儿窜动。带起一道道浑浊的水浪。
李越江前世野外生活经验丰富，为了防止摸到毒蛇与其它危险生物，特别是这陌生的世界，谁知道这水里有什么东西呢？于是小心的来到了水坑旁边。
拿起脸盆，挖起淤泥筑起一道小水坝，用脸盆把水坑中的水都舀到外面，没过一会
李越江就看到一条条乱窜的鱼儿，有些拼命往泥土中钻，有些在泥里乱跳，想跳到别的地方逃走。
这时李越江手中的木棒狠狠的连连敲动，就只见一条条小则一两斤，大则四五斤重的大鱼翻起白肚，就在那一动不动了。
大概平时从来没人在这里捕鱼，河中的鱼真的有点多，只过了十几分钟李越江的大面粉袋子，就再也装不下鱼了，什么泥鳅、黄鳝、鲫鱼、乌鱼，还有它其奇奇怪怪的鱼类，反正地球有的或没有地这里都有，而且都特别的大，提了提重量有怕是有上百斤重了。
正在这时，突然在草丛中一阵骚动，李越江发现有东西在窜动，李越江用木棍跳开杂草，只见一条手臂粗的花斑蛇迅速的游走。
李越江刚想追，又发现从堤边的一个大洞中，窜出一只大鳖，有脸盆大小，怕是有十几二十斤重，李越江心中大喜，连忙用木棍一下把老鳖挑出洞口，连敲几棍把老鳖给敲昏。
李越江双手握着大鳖，心道正好可以好好的补充一下因练武所需的精血。
李越江来到上游水坝处，熟练的用匕首把鱼一条条的修理干净，内脏直接扔到水中，现在上游的水坝水已满，河水又慢慢的流了过来，过会内脏就能漂到下游去。
那老鳖则直接清洗干净，也不去血，放入另外的面粉袋中。
最后清理干净现场，尽量不流下血腥味。然后跳入水坝中，水坝中的水已经有二米多深，正好美美的洗了个澡。
李越江大获丰收的回到营地，堵住栅栏，关闭门窗，把老鳖放入大铁锅中，还好大铁锅确实够大，还能放得下，满上水，加入从菜园里摘下来的如同“辣椒”、“生姜”般的种种调料，盖上盖子。先是大火烧开再是小火慢炖。
李越江也不再练习形意拳，手上拿着之前修理干净的鱼，一条条的用小木棍窜起来。等过会用来烤鱼用。
过了二个多小时，那只老鳖已经香气四溢时，鱼也全部的窜好了。
李越江直接把整锅的鳖汤，都倒入了一旁洗净的木桶中。慢慢的放凉。
接着把空出来的铁锅擦干水，在铁锅上搭好木头三角架，把一条条鱼，里外都抹上食盐与调料，用棍子悬空密密麻麻的隔空挂在铁锅上方，鱼尾上缠着导水的绳子，把烤鱼中的水大部分的引到旁边的几口碗中，省得到时把水流到锅中，影响烤鱼速度。
随着一条条的把全部鱼挂好，过了一会儿，就形成了一片鱼林，各式各样见过的没见过的，鱼的种类多得很。
这种烤鱼的方法会的人不多，成功的关键就是要把握好火候，还有鱼流下来的水要引导干净，不要让它常常摘入锅中。
因为如果火大了，鱼还来不及收水就熟了，像水煮鱼一样变熟变烂，就会骨肉分离从棍子上脱落掉入锅中。烤鱼失败，而如果火过小，烤的时间又太久，鱼也不香。
李越江加大了灶火，铁锅慢慢的开始烧得通红起来，发出红光，怕是有二三百度了，铁锅中不时发出烤鱼滳下来水的滋滋声，水一滳到锅中就冒出白烟，还好李越江不是第一次做这做事，流水引导做得非常的到位。掉入锅中的水并不多，铁锅温度并没怎么降下来，这样一来，烤鱼顺利的活一次性就能全部烤好。
这样烤出来的鱼味道正宗，还有最大的优点就是没有烟火味，李越江吃不来那种浓浓的烤烟味。
看看烤鱼一直顺利。“鱼林”开始在铁锅的热力下发出淡淡的白雾。
李越江也就空了下来。木桶内的老鳖也不烫人了。
清洗完手后，用这几天刚做的筷子，夹了一块后腿肉，放入口中，味道顿时在舌尖上化开，真是鲜美极了，而且很有嚼头。
李越江吃得小心，先把里面的脏内脏都去除扔掉，让后一口一口小心咬细之后，慢慢的吞下，如果狼吞虎咽，只吃几口就会感觉开始饱，只有这样慢慢吃才能吃多，能保证营养的吸收。
内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果，加上李越江的宗师意识，施展起来，这形意拳效果自然上佳，这就需要大量的能量！
所以，李越江今天就感到特别的饿，特别的能吃，就这样小口小口的吃了二三个小时，一边吃一边注意给灶台加火，屋内也是白雾连连，鱼香扑鼻，就在这样的环境下，李越江竟把这十多斤的老鳖，连汤带肉都进了肚子。
这时李越江的“鱼林”也差不多都烤好了。只见那几十条鱼，条条都变得皱巴刚硬，身材缩水了一半以上，。
解决了粮食问题后，接下来几天，李越江又一心一意扑到练功中。
“喝！”
李越江在屋内一个跳跃，而后落下，单手撑地后一个翻身，就是一个双腿绞杀。
“呼，吸！”
随着剧烈运动，李越江也辅助与吐纳呼吸配合。
内家拳入门的奥妙，其实就是吐纳呼吸之术和形体之术的配合，这种吐纳呼吸，会令五脏六腑得到强化，筋骨得到刺激，接着最关键的一步是熟练掌握身体后，学会搬运全身气血，存储精血能量，最后炼化血精为内力，反过来滋补、刺激、进一步强化肉体与精神。
自从开始练习形意拳，这几天李越江感到自己的进步非常的快，简直就是有点“恐怖”，身体的力气是一天比一天大，加上对身体控制力弱，有时候会因为一不小心把吃饭的筷子啊，碗啊给弄破。
而且每天去河里打水时，都能看到自己的脸型，身材都正在不断变得粗壮起来，而且连胡子都开始根治迅速长起来。
李越江心道这身体真是百年一遇的练武奇才啊，自己只是练了几天就有这么好的效果！
几天后李越江把百多斤的鱼都吃光了，由是到河的上游又把河中的鱼祸害了一次。
于是又可以安心的修炼了……
“嗤——”
李越江左脚如铁犁耕地，一步划出，右脚和右拳几乎同时迸出。
形意三体式，最是简单，也最是深奥。
三体式，为形意之本源，连形意宗师都要不断的练习。而李越江如今每一拳每一脚，绝对是宗师意境。
“呼！”“呼！”“吸！”
配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。
这一练，就是四个小时！