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白驹过隙，一晃李云飞已经在洞府内修炼了三年。
这精英班的弟子都是一类灵根，升级很快，目前除了吴根林因为被李云飞狠揍，养伤耽误了时间，还是筑基圆满外，其他都是筑基大圆满，开始冲击金丹了。
霍奇浑然忘记了大力灵体越到后面越不好升级的事情，只要精英班的弟子升级，就威逼这徒弟要马上赶上。
这三年，李云飞通过修炼和食补，修为稳步提升，早已经提升到了筑基大圆满，在师父的威逼下，也不敢隐瞒，要是没有点进步，还不被揍死。
在霍奇更高更强的口号下，最终连自己金丹圆满的战力也不得不表现出来，让这师父大为欣喜，说他这三年没白费。
此时，李云飞施展凌空穿云箭法，已经能在地狱难度下，让十个金丹大圆满傀儡，还没靠近攻击距离就各挨一箭，而在十个金丹大圆满傀儡围攻下，已经能支撑半个多时辰，要是全副武装，更是能支撑三个多时辰。
如意加工式、如意烹饪式和如意步都是有了雏形，在赵林飞这个九级大圆满大厨的悉心指导下，已经能够完美处理好七级食材的灵性灵气，厨艺水平也是突飞猛进。
通过神灵食雕阵修炼法，他和大傲探讨的结果是，阵法应用于烹饪得分五步，第一步是先在大的食材上能够雕刻阵法，第二步是能在小的食材上雕刻阵法，第三步是在任意切好的食材上布置阵法，第四部是能保障食材所布置的阵法在烹饪中不被破坏，第五部是能够随意烹饪出带阵法的菜肴。
这五步既需要他阵法水平和烹饪水平的不断提升来支撑，也需要修为提升，灵识和灵力上涨来保障，他现在还在为第一步努力着，不过已经能在炼气初期蛮兽大腿骨上雕刻阵法了，开始向第二步冲击，阵法第二个光团知识已经掌握了三分之一。
修炼食雕阵阵法反而是只需要初级食材作道具，如果能用初级食材烹饪出带阵法的菜肴，那么比初级食材坚硬的高级食材更不是话下。
灵魂中储藏的众多综合知识被他浏览的七七八八，知识面大涨，倒是有点小学究的水平。
几个手下也是大有长进，有花瓣世界充裕的灵性灵气，又有食补滋润，猴霸与猪石都已是金丹大圆满，三个老妖也是筑基大圆满，准备冲击金丹了。
见李云飞基础已经扎的很牢实，以后全靠他自己去融会贯通，三年禁足期已满，霍奇总算是允许这个徒弟以后自由修炼了。
出师礼是个巴掌大的五级大圆满空间宝器，外表是个大殿模样，里面方圆一百里，除了几间住房什么都没有，还有就是金丹到渡劫期的傀儡阵。
此时已是下午，现在师父放任他自由，兴奋的就往山下跑，边跑就边传讯给几个朋友，说大家晚上在三食堂包房里聚会。
几人接到他的传讯，马上回讯，祝贺他自由，都说晚上必到。
他已从师父那里了解到，精英班弟子的课程已经结束，只等分配，想了想，还是想约刘欣，随搭朱小敏。
三年里，李云飞克制着对刘欣的思恋，此时一想到她，却是思念一下泛滥，心中激动万分又忐忑不安，也不知道她是不是还是不理自己。
没有两人的传讯石，刘欣是从没有给过他，朱小敏的不知道被他扔哪儿去了，干脆壮胆跑到两人的洞府外发传音符，却是没有回应，一连传音几次，都是没有回应。
其实这个洞府布置的阵法在其眼里就如摆设一般，他轻易就可以灵识穿透阵法观察整个洞府，还不会被筑基大圆满的刘欣和朱小敏知道。
深怕唐突佳人，却不敢做出此事，心想是不是两人出去了，就在那儿傻等半天，见没人回来，时间又差不多了，满怀失望的赶到了三食堂。
代理厨师长陈大宝得到他的传讯，早已安排妥当，见他来了，连忙热情的迎上，一个劲的感谢他的照顾。
三食堂其他厨师见他来到，都是激动不已，在他身边不停的转悠，这食堂还继续差个副厨师长呢。
请这些朋友吃饭，他亲自烹饪，不过这些朋友中，张一山和郑生是合体修为，柳叶、张波和刘飞明是筑基大圆满修为，得分开来做，还好他已经能完美处理七级食材的灵性灵气，不然这张一山和郑生来了，还不知道吃什么。
李云飞烹饪速度快捷，在一众厨师或真或假的惊叹声中，不一会就全部弄好，装在空间容器，送到陈大宝专门安排的一个装饰最华丽的包房里。
天刚暗下来，张一山等人都是互相早就认识，相约一起同时到达了，包房顿时热闹起来。
几人与他这几年没见面，平常都是传讯聊天，各自忙于自己的事情，一见面感情倒是越发深厚，彼此都感觉非常亲切。
李云飞与大家谈笑一番，又乘机向柳叶问起刘欣和朱小敏怎么不在洞府。
柳叶和张波、刘飞明三人相视一眼，只道这两人不知道为什么关系早闹僵了，朱小敏自己又申请了一个洞府单独居住，刘欣现在是独自居住，也不知道她去哪儿了。
李云飞自从受到霍奇的点拨，一直是埋头苦练，也没有再与刘欣有什么纠葛，只是默默将她藏在心里，关心她的情况。
现在归来，感觉远在山顶三年，此时临近精英班弟子分配，却发现两人距离似乎越来越远一般，一时心中苦闷，情绪低落，又不好让大家知道，只得强打精神，从空间容器里，拿出了一个个盛满菜肴的灵玉盘。
郑生和张一山的主菜是浓汁鲍鱼，柳叶三人的主菜是一只烤的金灿灿的七彩兽，其他的全是造型奇异的菜肴，看着倒像是一件件工艺品。
一时间浓香布满客厅，各种菜肴花花绿绿，色香俱全，灵性灵气充沛，让众人目不暇接，垂涎三尺。
张一山首先忍不住，大手一抓，抓起两块白切猛犸肉，放进嘴里大嚼，然后眼睛一亮，嘴里含含糊糊也不知道在说什么，直接一手端起盘子，一手飞快的往嘴里拨拉。
郑生也不示弱，直接抢过一盘糖醋兔獠肉，开始还斯文的拿起桌上的灵玉筷夹了一小块想尝尝味道，不料一尝之后，立即运筷如飞，倒像是与张一山在开展吃菜比赛。
两人一带头，柳叶三人那里还忍得住，也开始吃起来。
这菜肴一入嘴，三人立即开始疯抢起来，柳叶巾帼不让须眉，张波和刘飞明竟然抢不过她。
李云飞傻了眼，本来想大家边吃边聊，那知道这几人像饿死鬼投胎一样，全部开始埋头苦干，根本没人理他。
他天天食补，那知道虽然修真者辟谷后可以不吃不喝，但是食欲却是存在，遇见能吃能喝的也会有本能的反应，倒像是男女的生理需要一般，要是好吃好喝的，就更是干柴遇烈火，还火上浇油。
这几人最开始只是被菜肴的色香吸引，被引起食欲，但入嘴一嚼之下，不仅口感鲜美，让食欲得到充分满足，而且满嘴食材浓郁的灵性灵气顿时爆发。
这灵性灵气不再是单一的感受，而是变得口味纷呈，不管是融入灵魂的灵性，还是融入肉体的灵气，都像是被画龙点睛一般，活灵活现，让人享受无比，在惬意中感觉到灵魂和肉体的丝丝增进，所以就连柳叶都不矜持了。