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“人族，本就身躯孱弱。再者，重利益，不喜分享，故很多强大的炼体功法都失传了。再说，即使有存世的，我现在也拿不出来啊。这本金巫族的《巫蒙炼体术》，也是我早年间在外历练，在一处洞府中，偶然所得。我不喜炼体，所以也就没有怎么修炼它。不说了，你们勤加修习，不可怠慢。遇到不懂的地方，及时问我。”朱父感慨道。
哪是什么朱父不喜炼体，只是这书中的炼体方法太残酷，一般人接受不来。曾经朱父也尝试过修炼这门炼体术。才修炼到第三层，就因为忍不住万道罡风割裂肉体的感觉，索性直接放弃了。但好在当初修炼过，要不早就死在了当年的那次追杀中。
当年追杀的起因，也是也因金巫族之人知道朱恒书获得了这门炼体之书。其想要据为己有，便联合朱氏家族内的人，内外勾结，才导致朱恒书沦落到如此地步。
二人打开金巫族《巫蒙炼体术》，上面写道：吾金巫族，敢与天斗，与地斗，战天斗地，得益于无上肉身。故吾金巫族族人，必修此术。生命不息，战斗不止，扬吾金巫族之威。
翻开下一页，写道：第一层万斤，练成之后，只靠肉身力量，可负万斤之物，如履平地。
二人想着万斤不由惊讶，自己现在也才百斤如履平地而已，心里不由地打怵起来。
二人看着朱父期待的眼神，无奈，二人只能按书中所写，开始慢慢训练，慢慢给自己增加训练重量。
炼体，也不能一蹴而就，总需要不断地细细打磨自己。
对于朱世意来说，这本炼体术，还是十分契合自己的。所以，炼体之路，一直走在刘半生之前，刘半生也不甘落后，努力追寻着朱世意的步伐。
不只是每日负巨石训练，朱父也会教他们一些战斗技巧。二人平时也进行对打训练，打磨着自己的技巧。
随着日子一天天过去，二人也渐渐能接受千斤中的巨石，二人决定再加大自己的训练力度。于是，二人来到瀑布前，背起千斤重的巨石，就进入了水潭了，努力的站在瀑布下。
初进，二人被冲下来的水流，差点击倒在地。
约莫半天的功夫，朱世意率先适应了水流的冲刷力度，一声大吼，笔直的站在在瀑布下。而刘半生依旧弓着腰，背着巨石。
每日训练后，朱父总是及时带来充满灵气的肉，为二人补充，恢复体力。
朱父烤着东西，道：“按你们的进步速度，再过半个月，应该就可以万斤了。”
朱世意擦了擦嘴角的流油，道：“父亲，我隐约可以负起万斤了，只是还有些不稳。”
朱父咬了一口青蛟狼肉，道：“万斤？你们还得努力啊，争取十万斤，你们不是生活在大家族，以后走出村子，可能会遇到各种各样的危险。所以，要努力打破自己的极限。就如那书中所写的万斤，那也只是金巫族普通人的实力。”
刘半生嘿嘿一笑，道：“那朱叔，我就做金巫族普通人吧！”
朱父吹了一下刘半生，恨铁不成钢地道：“半生，你要是敢在修炼上有一丝一毫地懈怠。我把你扔到蛇崖，待个九天九夜，听说那里最近又有新的蛇王诞生了，也不知道真假的。”
刘半生从小身体瘦弱，不如朱世意壮实。如今修炼又落后于朱世意，本来就不开心，如今还被要求增加到十万斤，心里苦的很。
几天后，看着随意挥动万斤重的朱世意，自己却只能吃力的搬起巨石，刘半生羡慕不已。
水流不断冲刷着巨石，刘半生终于坚持不住，倒在了水中休息。
朱世意说：“让你平时多吃点儿，就是不愿意，现在好了吧。”
刘半生也不回话，只是躺在水中。
朱世意哪知道，自己明明就是因为自己的血脉之力提前觉醒了，才在炼体路上走在了刘半生前面。
这时，朱父拿着烤熟的“野鸡”，走到潭边，喊来二人吃饭。
看着不大点儿的“野鸡”，朱世意撇了撇嘴，道：“父亲，这打的野鸡也太小了吧？都不够我一个人塞牙缝的。”
朱父没好气地道：“吃吃吃，就知道吃，你每天这样训练，也没见你身上的肉少了一丝。”
朱世意默默撕了一个鸡翅膀在啃。
吃了几口肉，刘半生说：“朱叔，您这“野鸡”哪里弄到的，我怎么感觉浑身有一种灼烧的感觉。”
朱父看了眼刘半生，回道：“没有啊，就在后山看到的，觉得它好看，就抓了回来，那翎羽还在那儿呢。你要是觉得不舒服，就别吃了，别给自己造成伤害了。”
刘半生放下手中的鸡肉，起身，准备倒水潭里消散一下灼热感。
朱世意看向跳入水中的刘半生，拿起刘半生放下的鸡肉，大快朵颐起来，道：“半生，这鸡肉这么好吃，你可真不会享受。”
似水火不容，水中的刘半生，感觉身体更加燥热了。
他们吃的不是一只普通野鸡，那是一头青鸾渡雷劫失败，所以变成了看似野鸡的模样。
刘半生体内青鸾之血暴走，唤醒了来自母亲家族的凤血。
在青鸾之血的肆虐下，刘半生体内的凤血，与身体内原本的凰血出现了融合的迹象。燥热的身体，让刘半生猛地一头扎到了潭底，而水潭的的上空则出现了一凤一凰的异象。
看着空中的异象，旁边的朱父大惊，想起有人说过，刘族与凤家的联姻，原本是想造就凤凰血脉，成就凤凰仙体。
多代联姻，却一直未成功。如今在这不知什么原因的情况下，竟然在刘半生身上发生了如此异变。又或者说，以前也成功过，只是家族内斗，未出世便夭折了，也不是没有这种可能。如此看来，如今的刘半生虽然未生活在大家族内，但却很幸运。
朱父似乎想到了什么，急忙夺过朱世意手中还未吃完的鸡爪，仔仔细细，看了又看，总觉得这些翎羽很是眼熟，嘀咕道：“这野鸡难道是青鸾？”
又看着半生发生的变化，嘀咕道：“大概应该是了，青鸾本就传承于凤鸟一脉。这头青鸾体内蕴含的一丝凤血，唤醒了半生体内隐藏的凤血，二者在半生体内融合。否则，半生也不发生如此异变。”
朱世意看父亲盯着鸡爪发呆，也不敢出声，缩了缩脑袋，不敢吭声，又悄悄拿了一块肉咬着。
等一凤一凰彻底融合，一声啼叫，朱父的思绪被拉回。
朱世意哪管那么多，只是看着父亲手中的鸡爪，弱弱问了一句：“父亲，你手中的那根鸡爪可以还给我了吗？”
朱父看着恨铁不成钢的朱世意，直接把手中的鸡爪扔向了朱世意。
朱世意接过鸡爪，继续吃着，朱父则转头看着水潭之中，正在涅盘的刘半生。
在刘半生额间凰鸟印记的不断作用下，刘半生体内的凤血、凰血融合成功，也激活了凤血中的百凤鸣炎。
一声凤啼，一头火焰凤鸟飞出，紧随一头金色凰鸟。潭水也被瞬间全部蒸发。
二者在空中翩翩起舞，最后融合在一起，形成了一道火焰的火焰。而后火焰化为印记，重新回归刘半生额间。
“是仙炎，传说中的凤凰仙炎。”朱父大惊。
凤凰仙炎，一种传说中存在的火焰。按理说，这种仙火出世，天地间应该有雷劫诞生才对，但现在却安静无事。
远在一个山涧的刘子枫夫妇似有所感，刘子枫朝某个方向招手，一片毁天灭地的雷劫被其引到了山涧之中。终于雷劫过后，周围早已变成了一片新的景象。刘子枫道：“我们的孩子拥有凤凰仙炎了。可惜我们误入此地，至今无法离开，不能将他带回刘族。否则，父亲一定会倾尽全帝族之力，培养我们的孩子。未来大劫，帝族也能安然渡过，不至于每次都损失大半族人。我们也只能希望他以后好好努力，打破世间所有桎梏，未来打造一具完美的仙体。”
说完，刘子枫口吐鲜血，双眼一黑，周围也出现了一些山涧的土着。
水潭早已重新注满水，刘半生也醒来，总觉得自己有使不完的力量。
于是，刘半生顺手搬起的巨石站在瀑布下，感觉巨石轻飘飘的。刘半生十分兴奋，说：“朱世意，我终于追上你了，看。”
刘半生将巨石，左手扔右手，来回抛着玩。
见状，朱世意也扔下了没啃完的鸡爪，急忙练习力量去了。
看着兴奋的刘半生，朱父也感到高兴，道：“半生，小心点儿，别手滑了。
刘半生应喝。
半年后，刘半生、朱世意先后渡过了《巫蒙炼体术》第一层万斤，不过他们的万斤却是百万斤。这是朱父万万没有想到的结局，这在金巫族估计都没几人达到过这个极境。
站在山头上，朱世意道：“这第二层铜铁之身，练成之后，可以肉躯抵挡兵器攻击。这可怎么修炼？不会要食铜吞铁吧？”
刘半生哈哈一笑，道：“我多日前就在想这个问题，一直没有结果。如今你也渡过第一层，那我们一起去问问朱叔。”
二人找了一圈没找到朱恒书。
刘半生突然想到了金爷，说：“不如我们去找金爷问问？”
朱世意吞吞吐吐地说：“去，去吗？真的还要去那个地方吗？”
“你平时胆子不是胆子挺大的吗？怕了？”
二人小心翼翼地朝大山深处走去。
二人凭借记忆，来到之前的山洞。
“金爷。”
“金爷。”
俩人一声声叫着。
金爷突然出现在二人身后，吓得朱世意一个哆嗦。
金爷打趣儿道：“小家伙们，怎么不害怕的跑了？”
二人脸红。
刘半生鼓起勇气说：“金爷，我们修炼的时候遇到了瓶颈，烦请前辈给解惑一下。”
听着刘半生的疑惑，回忆着自己这么多年的修炼心得，开始为刘半生解惑。
金爷淡淡道：“那金巫族炼体法门确实天下一绝。所谓铜铁之身，只是让习者将肉身练到如同如铁般坚硬。比如，你小子额间有凰鸟印记，你可以使用凰火锻体，增加己身肉体的坚硬程度。不对，吾记得你上次来的时候不是这个印记，难道你拥有的是凤凰仙炎？”
刘半生点头。
金爷不敢相信。
金爷哈哈大笑起来，道：“看来，吾之躯体归来有望了。不过，你这小家伙的躯体可是有机会成就仙体，更具有诱惑力。虽然才更开始，但真正成长起来，绝对比吾之躯体还要强大几分。”金爷两眼发光地看着刘半生。
刘半生紧张兮兮地说：“金爷，您别这么看我，我会努力修炼，争取早日帮您拿回躯体。”
金爷道：“看你小气的，吾不就是想要你的躯体嘛，看给你紧张的。算了算了，不要了，但你要记住自己说的话。”
刘半生松了口气。
金爷转头看着朱世意，道：“至于你这个小胖子，目前，只能通过战斗，不断强化己身，或者你也能找到远古朱厌的伴生魔火，用其锻体。”
“金爷，难道我的血脉之中也蕴含火焰？”
“想得到美？哪有那么多好事，那魔火吾也只见过一次。传说原始魔火只存在于混世魔族方衡部的祖地，吾见到的也只是其中的一缕而已。”
朱世意听后，垂下了脑袋。朱世意不甘落后于半生，只好选择战斗炼体。
其实，金爷选择让朱世意战斗炼体，不仅是想让朱世意炼体，也能更好的掌控其自身血脉中的那股力量，更能强化己身的本领。
随着疑惑的消除，刘半生顿身体表面涌现出凤凰仙炎，一凤一凰绕着刘半生飞舞。
金爷看着飞舞的一凤一凰，道：“原来，这世间真的有凤凰仙体啊，多亏没有出现在那个家族，要不那个家族得多逆天啊！不对，这世间凰鸟印记 也只有那个家族有，难道？” 金爷不敢多想下去，随即与朱世意一起去了山洞的一所密室里。
金爷道：“吾在这里多年，闲来无事建造了一个巨大的密室，囚禁了一些游离到这里的妖族、魔族、鬼族之人，那些小密室里的人，也不知道有没有死掉。”
朱世意嘻嘻一笑，说：“金爷啊，您这兴趣爱好真不错。您不会没事儿的时，还拿他们练练手，解闷吧？”
金爷不懈道：“吾不屑做这种事情，他们修为太低，有的还没有修为，不配做吾的对手。你进去吧，挨个走一遍，里面的如果没死，你就用来炼体吧！”
朱世意紧张道：“金爷，我不会有生命危险吧？我还要帮您拿回身躯呢？”
金爷阴阴一笑，道：“死就死了，外面还有一个，不是吗？那小子天赋比你，只强不弱。”
朱世意被金爷一脚踹了进去。
刘半生修炼了半天，醒来，自以为找到了第二层修炼的门路，就打算叫着朱世意离开。刘半生找了一圈没找到，又不能一个人回去，要不朱父又得没完没了的问来问去。
索性找金爷，要了个不错的地方，继续炼体。
朱世意还是有些本事的，连续过了好几间。朱世意又进了一个房间，这次是一个鬼族之人。那鬼族之人上来就是恶鬼扑食，与朱世意打斗在了一起。好在朱世意力量大，一来二去，生撕了小鬼。
就在朱世意准备离开时，一转身，小鬼鬼体重聚，再次冲向朱世意。
朱世意直接被撞飞。
朱世意恼怒，爬起来抓住小鬼，给它撕了个稀巴烂，赶紧出了密室，锁好门。毕竟能一直反复聚体，不是朱世意能彻底杀死得了的。
又找了找，找到了一个魔族之人。这个魔族之人早已被金爷废了修为，只剩肉体力量，给朱世意炼体用正好。
朱世意开门进去，与魔族之人你来我往，打的好不快活，拳拳到肉。魔族之人毕竟还是战斗经验丰富，逐渐把朱世意压入下风，朱世意肋骨也被打断了好几根。最后金爷出手，救走了朱世意，将朱世意扔在一个灵泉里。
朱厌一脉天生好斗，自然恢复能力也十分强大。
半天后，朱世意伤势恢复，决定还是先跟刘半生对战一下。
朱世意到来，恰好刘半生也从锻体中醒来。
二话不说，朱世意就开始跟刘半生打在了一起，刘半生还以为朱世意练功魔怔了，急忙大喊金爷。
可金爷怎么也不出现。
打了会儿，二人累了，朱世意领着刘半生到灵泉里休息，也说了自己这一天的经历。
随后各自离开，继续自己的修炼去了。
朱世意摇摇晃晃，找到了一个树妖，一番打斗，被树妖死死缠住，无奈朱世意只好拼命喊半生救命，半生一把火把树妖烧成了黑灰。
金爷十分不满，把二人一顿胖揍，然后扔到了灵泉里。
从灵泉里出来，朱世意先去了小鬼那里，把它撕了几遍，发泄一通后，才满意的离开了。
又来到了魔族之人的密室，道：“不可以下死手，有可能的话，我会让金爷放你离开。所以呢，我们打斗归打斗，但不能下死手。”
魔族之人应和。
金爷突然出现，对着魔族之人道：“你不下死手，今日吾便让你魂飞魄散。”
一听金爷的话，魔族之人急忙发起了进攻。
金爷还把小鬼也关了进来。
仇人见面，分外眼红，朱世意被一顿暴揍。
不断的挨揍，反反复复的修修补补，朱世意的身体强度也逐渐提升。
于是，金爷把朱世意扔到了一空的房间。
初入，朱世意还纳闷：“没人？难道金爷转性了？”
向前走着，一个小玉瓶出现。
“喝下它，对你的身体有益处。”随后声音消失。
朱世意一口饮下，体内的朱厌血脉开始变得躁动不安。朱世意脑海中出现一座黑色石像，一头黄金犼出现在朱世意眼前。
“啊。”那股撕扯躯体的痛感，让朱世意痛苦不堪。
朱世意的痛叫声，引来了刘半生。
“世意，世意……”刘半生一声声叫着癫狂的朱世意。
刘半生急忙跑向黄金王座，却没找到金爷，急的刘半生对着空气大喊：“金爷，金爷，你快出现啊，救救世意。”
“乱叫什么，打扰别人休息！不就是吸收一点精血吗？至于大惊小怪的吗？”
“金爷，可世意的现在的状态不对啊！”
“没必要去担心，再等会，吾会去看看的。你还有事吗？”
刘半生摇摇头。
“那你还不赶紧去修炼。记住了，别乱打扰别人休息，不道德！”
刘半生退去。
一声巨吼之后，一头玄石黄金犼冲出，将密室震碎。
随着朱世意渐渐安静下来，金爷出现。
“看来你领悟了其中的神通，这玄石黄金犼精血很契合你的，没有白给你。”
“金爷，您为什么要送我？”
“半生那小子未来需要你，但你也得有能跟得上他步伐的本钱啊。”
“金爷，我懂了。”
多日不曾回去，于是二人告别金爷，离开了山洞，下山去了。
刚回到家，朱世意就被朱父一顿暴揍。
一顿发泄后，朱父吐了口气，恶狠狠地道：“你小子又去哪里疯去了？这都多少天没回家了？怎么，不回家上瘾？还是说觉得自己有本事了？”
朱世意委屈道：“父亲，我去修炼炼体术第二层了。”
听后，朱父道：“下次再敢多日不回家，腿给你打断。”
趴在门外偷听的刘半生吓得一哆嗦，急忙往家跑。