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时间，正在一点一点的过去，萧何虽然被封印了，但依旧是拥有着炼神的境界实力，所以即便是几日的不眠不休也不会有什么太大的问题。
此刻萧何正在不断的训练，在腿上以及胳膊上等身体的各个地方都会有一些沙袋等东西捆绑着，而且此时萧何正在锻炼的就是腿部上的肌肉！这腿部上的肌肉是最为发达的地方，因为人体的行走一类的都是在用腿，所以腿部肌肉会异常的强大，也正是因为如此，所以想要再次锻炼腿部肌肉，就要困难的很。
一脚一脚的，萧何在的一颗粗大的树干上，不断的进行着腿部的横踢动作。
“哈！哈！”每一次横踢，萧何都会配合一声吼叫。可以看到，被萧何横踢的那颗粗大的树干上，已经出现了一些凹槽，碎裂的痕迹很明显，这不单单是萧何训练的结果，同时也是萧何身体强度的问题。虽然萧何体内的玄气和灵魂被封印了，可是身体的强度也是达到了炼气的境界了。
肉体的力量虽然是靠一点点的训练积累而成的，可萧何的身体强度却是很强的。
“哎，萧何的训练越来越简单化了。”梁君用灵魂力量覆盖了这周围的一切，当然最为关注的就是萧何了。发觉萧何的训练越来越简单化，在心里总是会有些感觉，感觉萧何的这种训练方法好像是没有用的。
夕阳西下，一天天的过去了，萧何的速度的确已经快到了追上树猴的速度了，灵活程度也是异常如此。
太阳的余光已经开始倾斜了，此时又是树猴该上山的时候了。
“嗯，就是在这个时候！”萧何躲在山脚下的另外一边，只露出了两只眼睛，仔细的观察着树猴的一举一动，就好像是在盯着猎物一样。陡然，那树猴动了起来，萧何明白，这就是树猴上山的时候到了！
嗖！萧何只是轻微的一蹬脚，就追上了那群树猴！从远处看，萧何就如同那些树猴一样，一个个影子就像是武士一样，闪烁的只是瞬间而已！梁君一直都在用灵魂力量关注着萧何的一举一动，在这一刻，即便是梁君也惊讶了，毕竟萧何的速度已经太快了。
那黑压压的影子里，最前方便是萧何！萧何就好像是这群树猴的引领者一样，陡然站在了山峰顶上！
一抹微笑出现在萧何的脸上，这微笑就代表着胜利！起身，回过头去看着还在向山顶上赶来的树猴，萧何的嘴咧的更大了！此刻，正巧是太阳最后的余晖都散尽的时候，这一抹美景，深深的印在了萧何的脑海里。
“看来成绩很不错啊！”梁君突然出现在萧何的身后。
“啊，是很满意。”此刻萧何浑身上下都充满了肌肉，那种肌肉是流线型的，并非是虎背熊腰那种健壮的肌肉，而是一种让人看了就会联想到爆发力的一种肌肉！而且萧何胳膊上也是如此。此刻，汗水不断的顺着肌肉的纹理开始流淌下来，映照着夕阳的余晖，更是帅气的很，由于长天在烈日下训练，此刻萧何的肌肤也不在是白皙，而是一种健康的小麦色。
“看来我们终于可以在前进一步了。”梁君笑着说道，眉心处突然一个闪光，一团若有若无的灵魂涟漪收了回来，那是一层结界。
“走！向着江陵出发！”萧何斗志满满。梁君也是微笑着看着面前的夕阳。但是在下一刻，萧何就换了一个话题说道：“在出发之前，我还是先睡觉吧。”话刚说完，萧何就直接倒在地上，睡了起来。
“虽然体内拥有炼神境界的雄厚玄气，再加上已经成为金丹的灵魂力量，可一旦被封印的话，基本上就如同普通人一样。”梁君看着直接倒地就睡着的萧何，口中喃喃道。
翌日清晨，当太阳的第一缕阳光刚刚照亮天空时，萧何便醒了过来。
深深的呼吸了一下口气，使得全身都舒服的很。正在这时，一只野兔不知怎的，跑了过去。这小小的动作却是没有逃过萧何的眼睛。毫不犹豫的，只是身体猛然的一闪，就抓住了那只野兔。野兔很大，萧何抓在手里，不断的折腾，可即便如此也依旧逃不出萧何的手掌心！
“嘻嘻，刚刚醒来，就有美味吃！”萧何立刻就开始生火，这些事情萧何已经做过太多次了，熟能生巧，单看萧何的动作，就知道是一名老手了。
美味不断的传出来，梁君也是动动鼻子。处于清修中的梁君来说，根本就不存在睡觉与不睡觉一说，只要有些风吹草动，梁君就会第一个反应过来。
“好美味！”梁君说道。虽然已经脱离了吃饭的束缚，可是美味却又另当别论了。
“美味也不会给你吃的，要吃你自己抓去！”萧何可是一点都不给梁君面子，看着兔子肉差不多了，拿起来吹一吹，就往嘴里送，虽然没有咸淡，可吃起来却又另外一番滋味。
梁君无奈的看着萧何，仔细想想，也的确，已经有好久都没有吃到东西了。
萧何还在吃着，时不时还将兔肉在放在烤架上烧烤一会，就在这时，突然感觉到一阵极其微弱的风划过。萧何顺着刮风的方向看了过去，就面无表情的说不出话来。
另外一边，正是梁君。此刻梁君手中正拿着一只鹿！也不知道是从哪里弄过来的烤架，就那么穿过鹿的身体，然后搭在了支架上，随后又取出了那柄长剑。只见梁君简单的挪动了几下手腕，就发现鹿身上的皮毛等等就被清理的干干净净。
体内玄气鼓荡，一道玄气射在了下面的木材堆上，一道火光就出现了。
烧烤了片刻，紧接着，梁君又掏出了一些小瓶来，撒在了半熟的鹿肉上。
萧何见此，脱口而出：“调料！”
梁君嘻嘻一笑，看向萧何。忽然被吓住了，只见萧何此刻眼睛好像是黑夜里的狼一样，闪闪发光！