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“先来试试这个重力手镯吧。”碧姬走后，白就要开始进行体能锻炼了。
不过在此之前，他要先研究一下重力手环这个新鲜玩意。
“嗯～，应该是按这个吧，然后设置为两倍。呜哇。”突然的重力加大让没有准备的白突然身子不稳差点摔倒，情急之下，白下意识的想动用武魂，用翅膀飞起来。
然后这时候才想起来：对了，我的魂力好像被碧姬给封印了。
最后白还是给了大地母亲一个大大的拥抱，和一个激情的吻。
“呸呸呸”白吐了吐舌头，因为刚才和大地母亲的接触让他的嘴上都是土和草。
不过也幸亏这里植被丰富，而且是个湖中岛，土地比较肥沃，软软的。不然没了魂力的白，指不定要痛一会。
不过可能是因为这座岛上的植被被生命之湖强大生命力滋润过的原因，和其他的草有点略微的不同。味道好像甜甜的，还有点甘露的感觉。
不对不对，我怎么沦落到吃草了？要感觉训练才行。
想完，白重新站了起来，先从仰卧起坐开始。虽然白的魂力被封印了，但白的身体素质还是不会改变的，因此一百个仰卧起坐对他来说还是轻轻松松的。
就像热身一样，只是稍微除了一点汗，而且这还是在两倍重力的情况下，要不是有这重力加成，白怀疑可能连热身都不够。
因此做完仰卧起坐的他，在继续下一个项目之前先重新将重力手环调制三倍重力。
因为有第一次的意外，这次白到没有出现摔倒的情况，只是感觉到身体变成。
白随便跳了几下：“这样感觉差不多。”
随后又继续开始俯卧撑，蹲下起立和长跑。
总体来说，开启三倍重力后，对白既不是太累，又不是太容易，强度刚好适中。时间也掐的刚刚好。
等白做完最后一个锻炼长跑好，刚刚好到了中午吃中饭的时间。碧姬也终于找好了白的陪练刚刚好回来。
白他们吃的中饭自然是由白亲自下厨的，不然白买一个中级料理干嘛，还不是为了抱大腿。
至于食材，因为碧姬生性善良的，而且天鹅主要食物是素食的关系，所以他们的食物中是没有肉的。
没错，没有肉的，你敢信。吃的白的嘴巴都快淡出鸟来了。
所有的食材都是岛上现取的。唯一让白心理有点慰籍的是，因为这岛身处生命之湖中，所以岛上的植被长期经受强大生命力的滋养虽然不如冰火两仪眼中的那些仙药。但也是不可多得的珍贵灵药。
特别是对白这种专修生命力的魂师有着莫大的好处。
因此白在这两个月在吃饭的时候都是痛并快乐着，虽然这些食物的味道是真的清淡，但吃完后感觉到体内生命力的壮大，白是感觉真香。
不过白不喜欢这种清淡的味道，碧姬貌似倒是蛮喜欢，每次都吃的津津有味。
今天的午饭的菜色有：鹿茸炒人参，百花果炖花蕊，主食是五灵小米粥，餐后甜点是和风树果
每一盘菜都蕴含着丰富的生命力。每盘菜一盘比一盘淡，如果你不想吃淡的话，还可以吃苦的，毕竟一些药总是带着些苦味。所以白做菜的时候一般都用一些树果来中和。
白做的这些料理从某种意义上来说已经不是普通的吃食了，而是一种药膳，因此白的体质在不知不觉中默默的提升，就连魂力也有一定的提高。
今天中午吃饭的时候除了白与碧姬以外，还有个毛茸茸的，像猫一样的小家伙，至于为什么说它像猫而不是猫呢？，因为它除了整体像猫外，还长了一对兔子的大长耳朵。
饭桌上没人说话，因为白对碧姬至始至终都有一种害怕的感觉，所以在各方面上都显得十分规矩，能少说话绝不多动嘴，碧姬交代的事，能做到的一定尽力去做。实在做不到的，咳咳，这种情况还没遇到过。
反正除了有必要白是不会主动去找碧姬交谈的，而碧姬，白不提问，她自然也不会说话，毕竟现在是吃饭时间，这种事情可以等下再说，在干饭面前，这些都移移位。干饭人干饭魂。
因此在饭桌上，氛围莫名的安静。就连出来乍到的新伙伴也不明所以，呆呆的干饭，不敢说话。
众人干饭的速度很快，没过一会，饭桌就被清理干净，毕竟白烧的也不多。
因为过犹不及，大补犹如大害。而且一次性采摘太多，可能会导致这座岛上的资源枯竭，毕竟就算有生命之湖的滋养，这岛上的灵药生长也是需要时间的。
饭吃好后，整理清理碗筷自然也是由白负责，不然难道让碧姬做？就算她真的愿意，但白敢吗？
等一切都做完好后，大概下午一点白才开始他的下半部分训练。
“这是流流，是一只兔耳猫，很久以前我救的一只魂兽，后来就一直跟在我身边。”碧姬介绍道。
“哟，你好啊，吾叫流流。”兔耳猫流流说道。
“说，说话了？”白惊讶道：“难不成你是十万年魂兽！”什么时候十万年魂兽那么多了，竟然又出现一只十万年魂兽？原著中不是大明二明两个接近十万年的魂兽都成为森林之外了吗，现在算怎么回事？
不过没等白想多久，碧姬就给了白答复：“流流不是十万年魂兽，只不过因为长时间居住在生命之湖附近，提前诞生了神智，所以才能想这样口吐人言而已。”
碧姬说完，为了证实碧姬说的话，兔耳猫流流也回复道：“就是这样。”
“原来如此。”听到不是十万年魂兽白才松了口气，不然十万年魂兽真要那么多，白的小心脏可受不了。
毕竟就算白现在生活在魂兽堆里，周围的魂兽越强大，白就越慌。
“不过虽然流流不是十万年魂兽，但也快接近了。”碧姬忽然又补充道。
流流也点了点头：“没错，吾现在已经有七万九千多年的修为，马上就要突破八万年了。”说完，它的脸上似乎流露出一丝骄傲。