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刚开始第一次打坐修炼的时候，萧钢炮丝毫没有感觉到穴位，随着一次次的打坐修炼，渐渐的出现了第一条奇经的一点点，整整一个上午才感觉到一条奇经的一小段。
到中午的时候，萧钢炮就跑下山回去吃饭了。吃完饭后，继续跑上来修炼。然而下午修炼的是海军六式。
海军六式中，铁块跟纸绘是暂时不方便修炼了，铁块跟纸绘的修炼方式就是挨打，现在一个人在山顶修炼不了。岚脚跟指枪的话也先暂时不修炼先。前面的话就修炼剃跟月步这两个先，争取在六岁前精通。
【剃】：是在0.36秒内用脚连续踩踏地面十次，通过反作用力产生的爆发性速度来移动，可以让人做到瞬移。
那么怎么修炼呢？其实很简单，那就是每天练习原地踏步，慢慢地加快速度，通过长期的修炼，从而达到快速踩踏地面的效果。然后再练习在踩踏地面的同时向不同的方向运动。这样，剃就练成了。
萧钢炮在刚开始修炼剃的时候就是不停的踩踏地面，踩踏的时候也会不停的移动，有时候踩得左突右出，也还好这个山顶算大，不然的话，萧钢炮会不会突然的就跑出山顶了。刚开始的时候萧钢炮还没注意到，有一次差点就蹿出山顶滚下山去了，还好稳住了身形。
萧钢炮心里顿时就MMP起来了。心里想到，草率了，草率了。我还是赶紧到山脚下的平地修炼把。
到了山脚下，萧钢炮踩踏了一下午地面，在晚上回去的时候萧钢炮的下半身都软了，差不多要扶墙回去了。
晚上回到屋萧钢炮就修炼起来，这次修炼的时候任督二脉。谁让任督二脉是最难修炼的，只有不断的修炼，这样以后打通全部脉络的时候更加容易。
疏通任督二脉的几种简单的方法：
方法一：
第一，刚开始打通任督二脉的时候，不要用打坐的方法，应该先蹲马步打桩打好身体坚实的
基础，为了以后快速打通任督二脉奠定基础。
第二，如果蹲马步可以站半个小时以上，这个时候就可以增加训练的内容，比如舌头抵住上颚，然后呼气，记住是慢慢呼气，就可以感觉到气流在向上行走。
第三，等待有一定的基础，自己有明显感觉真气流淌的时候，就可以用自己的意念进行训练了，想象自己
头顶有金光。
第四，在上述的实施过程中，可能会有头晕脑胀的情况，但是还是要坚持训练，因为这样才有用。
方法二：叩首法
头叩手背即可，叭在地板上或床上，用头叩手背，每15次为一小节。作用，可使任督二脉在头部顺接！
方法三：震动尾闾（lv第二声）法
双腿盘坐，然后用脚掌外缘用力站立（站的过程中膝盖不可触地），离地10至30厘米就行。然后臀部落地时正好使尾骨颤击地板，这个动作就完成了。
注意：可垫棉垫；幅度从小到大；有骨结核，骨质疏松及扭伤者忌用。
作用：能使任脉会**与督脉长强穴得以顺接。
方法四:壁虎爬行法
像壁虎一样在地上爬行，完全放松！
作用：主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果显著。
萧钢炮刚开始的修炼的时候，还没什么感觉，渐渐的就有一些门路了。但是修炼到半夜就顶不住了，困意来袭就睡着了。
两年后。天刚亮，远处东方升起一抹的鱼肚白色，圣魂村旁边山脚下，一位的小男孩，看起来有十岁左右。在那上上下下，左左右右，前前后后的蹿着，还时不时飞起就是一脚踢出一个小坑，然后又蹿到树边捅出一个手指大小的洞来。然后一个潇洒的空中旋转跳跃翻滚的后空翻，背对着被捅出洞的树。像极了一副真男人从不会回头看爆炸的画面。这个看起来十岁的小男孩就是萧钢炮。但是实际年龄才六岁，经过这几年的锻炼跟吃好喝好才有了这幅身体。
萧钢炮看到自己锻炼的成果不经大喜。心里想到终于有些保命手段了。以我现在的修炼成果跟大魂师五五开应该是问题的。
现在奇经八脉就差任督二脉还没打通而已，后面的武魂觉醒肯定是有魂力的了。
然而海军六式已经把剃、月步、指枪、岚脚已经修炼好了。其中指枪才一般，剃、月步、岚脚已经修炼到精通的地步了，毕竟这三个只要把剃练好其他的两个就很快就会了。剩下的铁块跟纸绘还没有修炼好，这两个还是要慢慢的挨打才能修炼好。到时候再让老管家或者其他人来帮我修炼吧。
这时山顶有个小孩的身影正在跑下来，很快就到了萧钢炮的旁边。然后说道：
炮哥，你修炼结束了吗？怎么不继续修炼了。
听到有熟悉的声音喊炮哥。萧钢炮回头回道：哦，是唐三啊！我刚刚修炼出了一些成果，正在正在磨合呢。然后萧钢炮继续说道：
你修炼结束结束了吗？要不要和我切磋一下啊。
唐三说道：呃，下次吧，我今天修炼有些长，我要回去跟我父亲吃饭了。就不陪你切磋了。但是心里却想到：鬼才和你切磋，跟你切磋了三次，前两次都可以打得过你，但是第三次切磋的时候，你飞到空中，然后用你的脚气射我，在我没有暗器，没有想到对付你的办法之前鬼才和你切磋。
萧钢炮便有些失望道：那行吧，你先回去吧，我在琢磨琢磨，下次再切磋。
唐三说道：好！那我就先回去了。你慢慢修炼吧。说完就跑回去了。
萧钢炮看到着一幕心里感叹道：唐三真是有些可怜。前世是孤儿，没有感受到亲情。这世虽然父母了，但是呢。一个个死得死，废得废。渴望的亲情在六岁前一点都没有，还要给废的父亲做饭吃。要不是觉醒了双生武魂，被大师收徒有了师徒之情。再到小舞的爱情。要不是魂师学院大赛结束出了篓子，才有父亲帮出头，不然就有得等了。
萧钢炮感叹完后。也往家里跑回去了。
萧钢炮现在住的地方离这山脚很近，以剃的速度不到两分钟就回到了。回到家门就喊道:管家爷爷我回来了，你在干嘛呢。然后就看到老管家躺在一个不知道什么材料摇椅上，拿着一个茶壶喝着茶呢。这摇椅也是萧钢炮看到老管家一个在家没事做后，才叫木匠打造给老管家用的。