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每个人都要做一个真实的自我，由于人们对于事物的观点看法不一，就会有千千万万分歧存在，你不必要求别人能够和你保持一致，这时，你不必过于敏感，更不要将自己的想法强行套在别人的头上，否则，你就是一个在意这、在意那的人，所有的问题将会把你弄得焦头烂额。
生活中，有一些人，有着极强的自尊心，特别在意别人对他的一言一行。别人说错了，他也会耿耿于怀，自己做过的事情，他也会给自己编出一些理由来：我是不是做得太过分，是不是自己太无用了……于是自责、悔恨和不安将自己常常弄得闷闷不乐，怕别人对自己失去信心，怕自己落后等。
方鑫，今年七岁。这个孩子与一般的小朋友不大一样，遇到丁点大的事情也争论个没完没了。
在学校里，仅有两三个孩子偶尔和他有来往，其余的孩子一般不喜欢和他一块玩。
据老师反映，方鑫是一个非常细心的孩子，一般不需要老师操心，但他非常敏感，批评别的孩子时，他只要感觉到自己做得不太好也会脸红。在家里，他背古诗没有爸爸背得快就不高兴，甚至会掉眼泪。
父母说到哪个孩子表现好时，他往往就会撇嘴，而且会说：“我哪样比他差？”等之类的话，而且非常生气。还有，孩子如果在学校受到批评了，回到家一脸的不高兴，老是想着不愉快的事情。
例中孩子在生活中过于敏感，在其以后的人生易经受挫折，心理承受能力差，想不开事情。面对这种气质类型的孩子，家长应当言行谨慎，对孩子多一些积极性的评价，尽量不要给以消极的评价或随意吓唬孩子，要多鼓励、表扬、赞赏，增强他们的自信心。
一些心理学家认为，做人虽然不能没有自尊，但很多时候，是过于敏感，一些毫无根据的胡思乱想把心情弄得糟糕透顶。而且心理过于敏感的人，在人际关系中，会不可避免地遇到很多生活的阻碍，没有一个人会跟一个敏感的人做朋友，最重要的原因在于，失去理智的他们会被人们看作不正常，会徒增很多的烦恼。
一些领导在开会讲话的时候，如果看到下面的人“窃窃私语”，自己有时会浮想联翩，认为自己开会讲的不好，或者说自己的意见受到不公开的挑战。要想自己活得快乐，少一些烦恼，就必须克服人际交往中存在的敏感心理，做一个宽容、大度的人。
当开玩笑时，不能太认真，很多的时候不妨给自己找到一平衡点，找到了一条出路，否则，你就有如神经质那般一样，会被生活的重担所压倒。来自生活中的一些评价，对自己很重要，但起本质作用的还是自己。否则，自己就把自己彻底地给打倒了。还有，对于从别人嘴里说出来的东西，没有必要过于在意，不妨就事物的关键就事论事，反之，就会影响自己的工作情绪，影响到自己工作的进度那就不好了。所以，当看重事物的同时，也不妨豁达一些，对别人是这样，当然对自己也是这样。
对于生活中的一些感知和看法，不要过于敏感，不要过于偏激，更没有必要想得过多，其实事物远没有想像得复杂。
1.父母不要过于敏感。敏感的结果会失去理性，失去理性会使父母不明辨是非，而且还会被淘汰出工作或事业的圈子，即做不成大事。机会历来都是给那些明智的人的，机会历来都落到那些群雄逐鹿的英雄们。
2.不刺激敏感的孩子。对于敏感的孩子，父母要善于引导，给孩子讲清事物的道理和应遵循的原则，使孩子明白客观的状况，改变敏感的性格。需要注意的是，父母平时不要有意无意地刺激敏感的孩子，以防影响他们的性格。