卷一 第二十一章 引气入体 一

火船 / 著投票加入书签

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    “是不是感觉比较晦涩?”电子人笑问道。

    “嗯,”兵辉应道,“我根本看不懂总拳经的意思。”

    “总拳经之所以晦涩难懂,是因为它高度集成了太极拳十三式、吐纳导引术、采补无极桩三种太极内修养身功法,你可以在今后的训练中慢慢感悟,我把它们分开,方便你学习。”电子人说着,遥遥一挥手,屏幕上的文字已然转换:

    一、太极拳十三式功架:

    第一式,起势:仙人放剑;

    第二式,抱球势:乾坤盘球;

    第三式,单推势:美人照镜;

    第四式,探势:顺水推舟;

    第五式,托势:金鸡独立;

    第六式,扑势:单鞭救主;

    第七式,担势:倒骑玉龙;

    第八式,分势:双风贯耳;

    第九式,云势:顺风摆柳;

    第十式,化势:叶底看桃;

    第十一式,双推势:活步走宫;

    第十二式,下势:怀抱双月;

    第十三式,收势:真气炼丹;

    二、吐纳导引术:

    1、呼吸方法:

    通过鼻子呼出浊气,吸进清气,一呼一吸为一次“炼气”。具体做法是:用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后吸气使肺部开张,再慢慢把气呼出去,以此来加强吐纳的过程,关键是为了导引能量交换,讲究“慢、细、匀、长”,但切忌不要“憋气”。

    2、五心朝天法(即打坐调息法):

    所谓“五心”,即两手心、两脚心和头顶心,共称五心,“五心朝天法”也称“双盘座”,即闭目盘膝而坐时“五心”朝天,动作要领是:

    1)双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐。

    2)脊直:脊椎自然直立。

    3)肩张:两肩应舒张下垂,但不要挺胸。

    4)双手结定印于两膝:左右两手大拇指随意有意的碰在一起,放于左右两边的膝盖上。

    5)头中正:头要正,下巴稍微往前低一点点,后脑稍微向后收放,稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。

    6)双眼微闭:打坐时,先把两目定住了,然后再慢慢半闭眼睛,闭眼目光勿下垂,把两眼定住,一片光明,才合规矩。

    7)舌舔上腭:舌头前半部轻微舔抵上腭,犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态,在修道被称为“搭桥”。

    三、采补无极桩:

    无极桩:拳理:“太极者,无极而生也。”练习该桩时,身体处于高度放松的状态,意形合一,阴阳相调,无形无象,是一种和谐的内在运动。一般练法如下:两脚略为分开,松静站立,脊柱松直。头微上顶,下颔内含,合齿闭口,以舌轻抵上腭。含胸收腹,沉肩坠肘。两臂轻垂体侧,掌心向内,敛臀松胯。轻闭双目,神采内收,任内气自然周流全身并到达身体内外的统一。

    “下面由你来!”电子人朝5号陪练打了个响指

    “是!”5号陪练应道,“唰”的恢复成正常地球人的模样,转向兵辉说道,“来,兵辉,跟着我做,‘太极拳十三式’第一式:仙人放剑,两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部……”

    “‘太极拳十三式’第二式:乾坤盘球……”

    兵辉全神贯注地听着,跟着5号陪练一招一式地认真练习,已经完全融入其中。

    半天过去,兵辉已经记住了十三式每一个功架的全部动作要领。

    一天过去,兵辉已经能跟着5号陪练把十三式功架顺利地演示一遍。

    两天后,兵辉已无需5号陪练再做示范,自己已经可以把十三个功架从起式到收式完整地演示一遍。

    “嗯,不错!”电子人赞赏地点点头,“我该继续借阿图上‘星际互联网’玩玩了。”电子人的身形渐渐隐去……。

    接下来的日子,兵辉除了站无极桩外,就是自己一遍又一编地反复练习拳术,一遍又一遍地去揣摩细节,一遍又一遍地去感悟。

    十天过去,兵辉已经能够熟练地将十三式功架演示出来。

    二个月过去,兵辉已将太极十三式功架演示得如行云流水般,虎虎生风,有了一丝习武者的风范。

    这天,兵辉又把十三式演示了一遍,5号陪练则立在一旁观摩。

    待兵辉收式完毕,5号陪练上前说道:“非常不错,兵辉,你‘太极十三式’已经入门了,从现在开始,我们的训练开始进入实质阶段,你要打起十二分的精神认真对待!”

    “是!”兵辉答道。

    “在接下来的训练中,你要严格按照屏幕上的呼吸方法练习吐纳导引,无论在站桩和练拳,甚至在打坐休息时都要按照呼吸要领来做。”

    “明白!”

    5号陪练加重语气道:“这个吐纳导引过程在武学上也叫‘引气入体’,对于入门习武者来说是最难的阶段,悟性高的,三两个月便可领悟,悟性不高的,十年八年甚至一辈子都领悟不到。所以,不懂之处你皆可问我!另外,为了让你对于‘引气入体’有更直观的认识,我会在身体上显示‘气’在人体内的运行脉络和运行方式,你要仔细观摩和体会!”

    说着,5号陪练又“唰”的变成发蓝光的透明体,其躯体内可见红、黄、蓝三条脉络,红色脉络是从鼻腔入开始沿人体正面的中轴线向下走到‘气海穴’;黄色脉络从“会阴穴”往躯体正面向上走到“气海穴”,并一路向上走到下颌;蓝色脉络从“会阴穴”往躯体背面走,沿脊柱到达天灵盖的“百会穴”,然后继续往人脸正面走到上齿正中的“龈交穴”。

    “这是?”

    “这是你体内能量的三条重要脉络,红色代表你的呼吸系统脉络,是人体吸纳宇宙能量、积蓄能量的路线;黄色代表“任脉”,包括24个重要穴位;蓝色代表“督脉”,包括28个重要穴位。引气入体阶段,你的主要任务是找到你躯体中的三条脉络,引气入体后期,你的任督二脉如果能打通,便进入‘化神’期,到时候你的战斗力,进入你们的‘国家新秀榜’千人名单应该没问题!”

    “哇,真的吗?!”兵辉顿时瞪大眼睛。

    按照艨艟联邦的法律,土著地球人只有获得所定居国的国家级头衔或者称号,比如进入“国家新秀榜”榜单,才可以获得一个加入国家军队的名额,并经过相关国家军队的考核合格后方可加入相关国家军队,一旦加入国家军队,也就意味着这个人和这个人的家庭将获得国家军队的保护,即使是机器人和兽人,也不敢轻易去伤害一个受到国家军队保护的土著地球人;如果这个土著地球人在军队里立下军功或者获得军衔,便可以举家搬迁到国家的各个主城中定居,其后代也跟着受益,因此,散落在宇宙各处的人类对于这种国家级别的考核趋之若鹜,以期获得一方势力的保护。

    兵辉所居住的9号行星302号人类保留区属于钢锤-浩瀚共和国,是9号行星77个加盟共和国之一,面积2亿7300万平方公里,有6亿多人口203个大小城邦和50个人类保留区,以非完美克隆人为第一大种族,首都是火炉堡,国王是亚当斯-L-钢锤勋爵,是鲍威尔-钢锤的远亲。

    浩瀚国属于为数不多的同情人类的国家,因此约有5000万土著地球人生活在这个国家的50个人类保留区中,302号人类保留区便是50个保留区之一。浩瀚国有3个国家级个人战斗力排行榜,即“国家榜”、“国家新秀榜”和“城邦榜”,每个榜单1000人;203个城邦可选出203,000人进入“城邦榜”;另外,专门为土著地球人设置的“土著榜”,也是1000人,5000万人才选出1000人,竞争的激烈程度可见一斑。城邦榜和土著榜的名次每2年重新编排一次,入选城邦榜和土著榜的204,000人才有资格参加“国家新秀榜”的选拔,可见,进入“国家新秀榜”已是万里挑一;国家新秀榜和国家榜都是每4年重新排名一次,入选国家新秀榜和国家榜的选手才有资格角逐更高层次的榜单。像兵辉曾参加过的“人类保留区第299届少年比武大会”则相当于人类保留区自己举办的少年武者选拔赛,只是为了发现一些天赋好、潜力大的少年,送入“星际联盟帝国军校少年班”或“异星武者集训营”重点培养,等到法律规定的年龄后再送去参加“土著榜”的选拔赛。

    兵辉曾经失去进入“星际联盟帝国军校少年班”和“异星武者集训营”的资格,现在5号陪练告诉他有机会重新得到并且得到更多,他岂有不心动之理?

    “真的,”5号陪练说道,“师傅领进门,修行在个人,能不能进入‘国家新秀榜’,就看你自己的造化了!我看好你的。”

    “好,看我的!”兵辉用力挥了挥拳头说道。

    “现在请注意观察我体内的红线!”5号陪练提示道。

    “哦?”兵辉定睛一看,“呼——吸——呼——吸——”,随着5号陪练的一呼一吸,红线的颜色随之变淡变深,“气海穴”亦是一张一合,黄线和蓝线也被“气海穴”催动起来。

    “5号,这……难道是吐纳导引之法?”兵辉问道。

    “对!”5号陪练点点头,“在接下来的拳术训练中,你的呼吸吐纳要尽量跟着我的频率节奏,将内力积蓄在‘气海穴’后,要注意按照任脉和督脉的路线导引出来,我会根据你身体的不同状态做调整。”

    “好的,多谢5号指点!”兵辉点头应道。

    “去吧。”5号陪练不再言语,默立一旁。